一分鐘收心操 在 瑜人路上|9/21(二)20:00 瑜珈直播 30分鐘 中秋收心操 燃脂瑜珈 的影片資訊
中秋節的月餅、柚子太美味,好好享受美食後, 在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量, 適度放鬆後慢慢調整工作心情,順勢收心,準備隔天的工作或學習。 這堂課帶上較多重複的練習, 藉由重複的...
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#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流,是一種泰然處之的生活哲學, 但是,當心底開始出現了對自己不滿意的聲音, 就是要改變的時候了~ ...
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