關於腳踝扭傷復原時間的評價, 洪仲清臨床心理師
我們的身體有驚人的韌性,為我們承擔這麼多,而我們很少停下來重視身體,或者給身體一些時間和空間來復原。 花五到十五分鐘專注在你的身體,如果可以,花更久一點的時間,做任何你想得到的事,來回應你的身體...
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我們的身體有驚人的韌性,為我們承擔這麼多,而我們很少停下來重視身體,或者給身體一些時間和空間來復原。 花五到十五分鐘專注在你的身體,如果可以,花更久一點的時間,做任何你想得到的事,來回應你的身體...
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