孕婦腰痠背痛？ 我門診常常遇到很多孕婦抱怨有腰酸背痛的問題 好 我聽到了。 腰酸背痛不會要人命 但真的很煩 這個我完全理解 像我每天門診做超音波開刀我常常也是肩膀酸痛到很厭世 說過了術業有專攻 ...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重...

以前的我不太懂得照顧自己的身體 覺得自己保持運動就很健康 從來不按摩 直到後來漸漸的因為運動過度肌肉...

一休 X 阿澤物理治療師 X Comphy+機能運動襪 最適合跑步鞋帶綁法、不起水泡襪、足底筋膜...

宅媽花又再一次被指名靠北，然後我承認自己很蠢的中了對方的計，我爆氣了而且還爆到凌晨三點。 . ...

大體解剖第四天～ 主要進入四大腔室的探索 腦、胸、腹、盆 首先打開的是腹腔 大體老師有嚴重的黃疸 ...

【V師太 開講】--「冰敷 IN or OUT?」 經過一次海外專家來台灣的分享與交流後 「#投手...

#我從肩膀受傷學到的四件事 前情提要，近期大概是受了有史以來最久的一次傷，雖然不算是非常嚴重的大傷...

#關於我的身材 從我開始減肥從徒手健身到街頭健身的過程中有90%來自於單槓 雙槓 地板 還有自己的體...

【髖內收肌訓練，預防鼠蹊部疼痛】 鼠蹊部疼痛相較於其他運動傷害或許不是那麼常見，但是在足球、冰棍球等...