胖的時候聊到減肥話題，常會聽到別人對我說：『妳的體質就是這種天生胖胖的啦～減肥也是很有限！』瘦下來之後，提起我曾經很胖過，也會常得到這樣的回應：『妳這種本來就易瘦體質，什麼都不用做產後自己就會變瘦了...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是...

#運動習慣的養成與持續 #自學健身心得 剛踏上慣性虐自己這條路的時候， 不像現在有間隔做一休一，而是...

【文超長之有感而發- 關於我回不去的身材】 今天收到私訊問我為什麼我體脂15%但看起來也沒有很...

刮鬍~是男人每天最神聖的儀式✨ 居家防疫時除了陪伴孩子們🐈🐶🧒🏻 打掃家裡,環境修繕,下廚料理,運...

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懷到第三胎對自己身體與心理的經驗與觀察（文長） 最近幾週雖然肚子開始急速增大、體力變得續航力極低，...

【彰化正在改變】 放眼過去：實在做事永續發展 展望未來：四大改變創意再生 去年的今天，惠美...