4月最新團課：： 團課名稱 皮拉提斯時間 4/6（二） 10:30-11:30am 開課時間 每週二開課(2人開課，小班制團體課程至多6人） 課程介紹 在皮拉提斯的訓練中， ... ... <看更多>

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因為是健身小白，去的話可能必須先請個教練。 ... 或是(健身重訓第1頁) ... 健身房的話，剛開始可以做機械式，上面會寫器材名稱和目標肌群上網查影片 ... ... <看更多>