該好好善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集，探討 冥想 對日常生活的幫助，包括處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解練習 冥想 的 ... ... <看更多>

最近Netflix推出《冥想正念指南》 目前聽了幾集覺得很值得推薦給大家- 和之前提過的《懶，讓你變更好》想法類似但冥想指南更上一層樓把不同觀念拆成八集主題， ... ... <看更多>

冥想指南劇情：深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾 ... ... <看更多>

其實我沒有很在乎這部分，當作隨便聽聽，大意上是說Andy（這系列的旁白、HeadSpace 創辦人）遭受情緒困擾後去了喜馬拉雅山當僧侶，從各個寺院的大師身上 ... ... <看更多>

... 正念專家，並且他的公司也有推出App(headspace)、以及netflix的系列影集，提供冥想正念的課程。 本書適合給以下的人： 1. 想知道正念跟冥想到底是什麼的人 ... ... <看更多>

深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教 ... ... <看更多>

深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教 ... ... <看更多>