好的物理治療師不止會處理運動員的運動傷害，每天訓練後，更會借由幫運動員全身的按摩，來放鬆運動員的肌肉，達到預防及減少運動傷害的效果。這段影片是我稍覺得腰的肌肉較緊繃，Stefan幫我處理的手法，跟大...

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這個情人節不想跟脂肪一起過，更不想以後的日子更它們「長相廝守」，所以早早就跑去健身房揮汗了！ ...

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