外在情境不直接引發我們的情緒是我們的認知導致了情緒的產生覺察情緒，慢下來，再想一想。能避免無謂的負面情緒。 ... <看更多>

#ABC理論架構A(Activating Events)是存在的事實、一個促發的事件，或是一個行為、 ... 當你發現此結果並不是理想中的預期，即可以再使用以下技巧來破解：即ABC+DEF。 ... <看更多>

網路上好像把DEF說的很神奇>0(輕型與重型機車綜合第1頁) ... 理論上"沒有.... 這是我當時的試用. ... ABC是2月23洗車的時候上的之後都只有用抹布擦車而已 ... <看更多>

java知乎爬虫：爬取用户信息 已爬10w（理论能爬完所有关注了任意话题的用户信息） ... DEF ABC. DEF test test test test test test test test test test test test ... ... <看更多>