請教參加200公尺比賽訓練方法?? - 有一個很簡單的撇步,短跑用腳尖跑,時間上會有些差喔,簡單來說換腳速度會變快,不過你的腿力也要能承受完200M,GOOD LUCK!(慢跑第3頁) ... <看更多>

有許多人都會問我短跑課表怎麼練由於 訓練課表 要考慮的東西蠻多的所以都只能以大 ... 有所幫助～#田徑#短跑#課表#速度#速耐力#田徑訓練#短跑訓練# 訓練課表. ... <看更多>

... 小小兵訓練項目:100公尺.200公尺全國大專校院田徑公開賽項目:100公尺.200公尺 ... 專項課表介紹─瞬發上博(Power Clean)後上推： 爆發力=最大肌力*速度瞬發上博可 ... ... <看更多>