但其實不只是喝牛奶，其實吃水果也可以達到「壯骨」（強化骨）的... 最多水果的參與研究者要比攝取最少水果的人，降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。 ... <看更多>

但其實不只是喝牛奶，其實吃水果也可以達到「壯骨」（強化骨）的... 最多水果的參與研究者要比攝取最少水果的人，降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。 ... <看更多>

实用水果對於骨質疏鬆的治療並沒有直接的作用，但是攝取水果是保持健康和均衡飲食的重要組成部分。一些水果含有豐富的維生素和營養素，有助於維持身體 ... ... <看更多>

吃水果 也能預防＃骨質疏鬆！營養師盤點水果4大超級營養素還能促進膠原蛋白生成✨ https://bit.ly/3HK8e9Z 水果4大營養素預防骨質疏鬆1. ... <看更多>