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骨盆前傾致百痛 在 下交叉症候群簡易評估，告別骨盆前傾的假翹臀 - YouTube 的評價 0:00 前情提要2:14 評估3:46 嬰兒式4:58 弓箭步式6:38 腿後動態拉伸7:56 總結骨盆前傾+ 腰椎前突= 健美翹臀(X)骨盆前傾+ 腰椎前突= 摧毀身體(O)腰酸背 ... ... <看更多>
骨盆前傾致百痛 在 [心得] 健身環大冒險Lv.999封頂+攻略+心得文長- c_chat 的評價 當健身技能做到每破幾百1000 2000 3000 10000次時也分別會拍拍手放沖天 ... 這個動作的目的是要收縮胸大肌膝蓋可以微蹲身體也可以稍微向前傾擠壓時要 ... ... <看更多>
