... 椅子 拉開脊椎、伸展手腳【相關影片】 坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛｜ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師https://youtu.be/MGtepFiiA0E 伸展 ... ... <看更多>

... 陳淑麗 #瑜伽 ... 一張 椅子 把腿力練起來，80歲還要繼續教、繼續學︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽 ... ... <看更多>

... 陳淑麗 表示，如果雙腿站立做扭轉很吃力的話，也可以單腳踩在 椅子 上輔助動作。很多人以為 瑜珈 不會訓練到肌群，她澄清 瑜珈 訓練的是小肌肉，漸進訓練也 ... ... <看更多>

【 陳淑麗 的減齡 瑜珈 】隨著年齡增長，是不是總覺得「肩頸僵硬、腰痠背痛」？其實，引起疼痛的原因百百種 ！今天就讓不老女星# 陳淑麗 教大家簡單在家 ... ... <看更多>

LIVE】春節過後一起運動瘦身！資深藝人 陳淑麗 50幾歲才成為 瑜珈 老師，至今72歲仍擁有軟Q身體，如何靠一張 椅子 做 瑜珈 練出好體力，阿麗姐傳授秘招並分享 ... ... <看更多>

... 瑜伽71歲陳淑麗老師四招椅子瑜伽：鬆肩、開胸、強化免疫力(轉載健康2.0) 動作四： 1、坐在椅子上，身體坐正。 2、腳跟踩在椅腳上，腳球穩穩踩在地板上。 3、用手臂放在 ... ... <看更多>

陳淑麗 was born on 10 May 1929, in Fujian, China. K. 70歲仍像名模！ 陳淑麗靠一張椅子練出好體力陳淑麗練瑜伽30多年，一張椅子就能練出好體力 ... ... <看更多>