今天分享這本書英文名稱為My Morining Routine，中文書名{是起床後的黃金一小時}。 書的結構算是鬆散簡單，作者採訪了64位各行各業的成功人士，請教他們日常生活的 ... ... <看更多>

你 起床後 的第一件事情是做什麼？伸手拿起床頭櫃的手機，滑一下臉書和IG動態，順便再用LINE回覆朋友的訊息，然後再查看電子郵件… ... <看更多>

《 起床後的黃金1小時 》讀書精華#2 ... 喚醒身體的習慣早晨起床的時候，身體通常還處於僵硬、施展不開的狀態，最自然的喚醒機制就是「伸懶腰」。 ... <看更多>

為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣《起床後的黃金1小時》書評筆記與實踐晨間習慣一年來的心得圖文好讀 ... ... <看更多>

起床后的黄金1小时 ，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个 ... ... <看更多>

起床后的黄金1小时 ，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个 ... ... <看更多>