不想走（天堂） 就要 走！！年長者容易膝關節退化疼痛、肌無力，導致走路困難，應該如何提早避免?腳部是人的第2顆心臟！不管是走不動的老人家、中風復健 ... ... <看更多>

跟大家分享如何讓自己活得健康快樂。其實，養生之道無它，就是#要活就要動，#樂活人生、減少失能就能延年益壽，這就是長壽的秘方。. #竹山鎮公所祝福… See more. ... <看更多>

【樂活人生】要活就要動之慢跑. 山姆大豬Uncle Sam Pig. 慢跑可強化心肺以及腿部肌肉的耐力，依每個人的狀況給予適度強度以及長度的慢跑，對於健康的提升有顯著的幫助 ... ... <看更多>

IG粉絲人數逾18萬人的健身網紅「May劉雨涵」，近來除了成立YouTube頻道「May Fit」與發行電子書「MM Booty Building Guide」，希望鼓勵愈來愈多女生 ... ... <看更多>