補充鈣質 ，只是讓骨骼變硬、骨質密度變好，但是並不會“促進骨骼生長”⚠️ 那什麼 ... 因為牛奶同時含有豐富的#優質蛋白和#鈣質，每一杯牛奶（240c.c. ... <看更多>

很多家長會給小孩子 補鈣 ，希望可以高人一點，但其實骨頭只會變硬不會變長，也就是不會長高。在丹麥有研究發現，小孩要長得高，可以多攝取 蛋白質 分解 ... ... <看更多>