蛙人操 26節第1節全跳第2節半跳第3節彎腰第4節轉體第5節擴胸第6節振臂第7節掌上壓第8節旋臂第9節腰部運動第10節頸部運動第11節邊彎第12節抱頭蹲跳第13節背部運動第14節 ... ... <看更多>

When Storms Come [How to Respond to Disruption] · 駝背2招輕鬆矯正| 駝背帶來最大的問題是什麼？ · Lung Exercises: Open Chest Expands Lungs · Podcast: ... ... <看更多>

2017/01/11海軍蛙人結訓驗收天堂路黃昱賓(八). 顏清章•12K views · 12:55 · Go to channel · Discovery 國軍特戰部隊陸軍海龍蛙兵兩棲蛙人操. 強杰•60K ... ... <看更多>

... 肌肉又一直不斷的操 ... 蛙人是想減肥。最後他有結 12/06 09:54. → heavenbeyond: 業，但是身材 ... ... <看更多>

日本人氣YOUTUBER なるねぇ，因為曾在頻道中分享三個月內瘦下11公斤超狂減肥 ... 日本芭蕾舞者的10個瘦背毛巾操，1條毛巾30秒開胸、減緩痠痛，刮掉背部贅肉 ... ... <看更多>

文章編號：10402621. 3分. 162樓. 2009-02-18 10:58. 12分初 92年入伍陸軍蛙人兩棲偵察營 ... 操是一起操， 假沒的放是一個人難過. 發文附圖得永生https://www.facebook.com ... ... <看更多>

引述《cerberus4523 (Cyril)》之銘言： : 首先喔...比海龍還操 ... 蛙人。 我當初體能方面好像除了跑步和游泳分數沒滿百以外其他都是超越滿 ... ... <看更多>