[ 水果吃太多可能會讓低密度膽固醇上升！？😱 ] 前幾天朋友傳給我某專家粉專的貼文，內容在講述這位專家的門診有一位個案，每天早上會打蔬果汁來喝，然後低密度膽固醇一直很高，專家請她停掉水果一個月，LD...

蛋白質知識大全（附上研究） 蛋白質到底要吃多少？什麼時候吃？運動完要喝高蛋白粉？什麼是高蛋白粉？ 斷食與高蛋白粉｜生酮飲食與蛋白質 時間點： 很多人會說重訓完是肌肉合成窗口，所以運動後喝...

一天兩杯黃金蔬菜湯，60歲阿嬤減10公斤又降血糖👍 天氣又變涼了❄，喝碗暖呼呼的湯吧！還可改善凸肚瘦腰喔～醫師建議一天喝2杯黃金蔬菜湯😍，就能改善代謝症候群、防癌抗三高，有助減重不便祕✨。（日醫：早晚...

前陣子日夜拍戲，工作家庭兩頭忙，深深覺得健康真的好重要！💪💪💪也由於自己長期主持關於醫療健康方面的節目，也對於現代人常見的問題多所了解！👉👉👉不管是工作忙碌，長期熬夜，缺乏運動，外食機會大增⋯⋯身邊...

純粹美好的無二 【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約 30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽...

-Buui Buui‘s Jason看世界之三高可以吃葡萄籽嗎- #歡迎分享 . 三高是指高血壓，高血脂，高血糖。「高血脂」是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為「血脂異...

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💃🏼 術業有專攻，大家的專業都不該被質疑 尤其是因為自己貪小便宜，而去抹滅別人 今天找了專業的營養精算師，分析我的狀態 一般人減重真的很輕鬆，也很容易 體脂肪高的、皮下脂肪厚的，只要願意改變 很快...

大家對統一陽光的旗艦產品-高纖燕麥穀奶應該不陌生吧🤔 從他上市以來我就很喜歡喝～ 這次我選擇週配寄送到家很方便～連續喝了一個月，有時候是搭配早餐，有時候是下午茶當點心，或是在外大餐完之後來一瓶～～...