⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕快和大家分享五招大掃除重要的姿勢~~ 要記得好好保護自己喲!!❤️ 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步...

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亞綸新戲來了！！！ 完全是最帥民初男~ 整個很適合欸這個民初裝造型!!! #炎亞綸 #請賜...

因為突然一陣寒意，我連打了好幾個噴嚏，然後我背部肌肉就拉傷了…… 然後現在只能在沙發上喬好一個...

因為突然一陣寒意，我連打了好幾個噴嚏，然後我背部肌肉就拉傷了…… 然後現在只能在沙發上喬好一個位置...

作者因背部肌肉拉傷，無法於電腦前久坐。。故暫休幾天，請狂笑他。。因為現在還沒八點就躺床上了。 ...

休息！等待下一次出發！...

上星期因為舞力全開節目要跳國標舞 加上背部肌肉拉傷 已經一個多星期沒運動 不知為何擺個pos...

【睡前5招伸展「髖關節」的拉筋操　圖解教你如何做】 　　　　　 在家馬上來試試看！5招拉筋操，...

【痠痛不要來!】 ✅豆豆媽教你五招，正確掃除不受傷🆘 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步代替彎腰），在...