等等都會有不知道是否是重量太重關係導致聳肩有試著將重量調輕聳肩的確有比較改善點但重量調輕後要訓練的肌群練起來反倒就沒什麼感覺也有試著保持肩頰 ... ... <看更多>

其實這類民眾只要仔細觀察，就會發現他們有個相同特徵，那就是胸肌練得 ... 在前後肌力失衡的狀態下，才會形成圓肩駝背的「大金剛體態」，痠痛癥結也 ... ... <看更多>