粥是邪惡的飲食陷阱 在 營養師Annie Lee 李杏榆- 天氣凍, 早上忍唔住食咗碗粥 的評價 我好鍾意食粥, 但好少食, 因為粥真係一個邪惡嘅飲食陷阱: 唔係因為高脂肪高熱量, 而係因為高升糖指數(高GI). 我經常提醒要控制血糖的朋友, 有三樣食物一定要少吃: 甜麵包, ... ... <看更多>
粥是邪惡的飲食陷阱 在 控糖好食物「白腎豆」有助於分解澱粉、控制血糖 - YouTube 的評價 但你知道遺傳性的疾病，其實是可以透過調控基因，關閉發病的可怕宿命嗎？而且最重要的是到底要怎麼吃？什麼樣的營養素最需要補充？又有哪些保健品可以 ... ... <看更多>
