1 番茄 (2顆)切丁、洋蔥(2/3顆)切絲。 2 鍋內加入雪花牛(約200克)炒熟，取出備用。 ... 再繼續炒到變成褐色。 4 加入 番茄 丁、鹽巴，將 番茄炒 軟。 5 加水( ... ... <看更多>

我不得不誇「南僑 烏龍麵 」，網友說全聯的南僑讚岐 烏龍麵 吃過就回不去了，起初我還不信，結果驚為天人，又Q又爽滑。買回來冰在冷凍庫要吃的時候直接下 ... ... <看更多>

在家自己做好吃又健康^^喜歡我們的影片請幫我們按讚+訂閱歡迎來信:[email protected]. ... <看更多>

炒麵 帶便當要如何避免整塊黏住？ 首先在炒的時候就要注意水分的拿捏，最好是讓麵條能剛好吸收湯汁，不要太濕。 再來拌炒時盡量不要超過頭， ... ... <看更多>

低醣×低卡×高蛋白[ 番茄 豆腐味噌 烏龍麵 ] | 食物練Food Train熱量450Kcal蛋白質10g醣30g#食物練#減醣#低卡_. [食材]牛蕃茄1顆嫩豆腐1/2盒雞蛋1顆蔥花... ... <看更多>