牛式瑜珈 在 貓牛式 的評價 故名思義，動作就是在模仿貓兒和牛的體態，代入人體中就是在伸展脊椎。貓牛式是瑜伽入門級的動作，對脊椎僵硬的習者（尢其是初學者）來說， 是非常適合的熱身 ... ... <看更多>
牛式瑜珈 在 瑜珈體式精講：貓牛式解析 - PTT新聞 的評價 貓牛式並不是一個體式，它是貓式和牛式兩個不同的體式，通常情況下，這兩個體式會組合成為一組練習，所以在此就一起闡述。貓式：英文名為cat pose，梵文名 ... ... <看更多>
