燃脂拳擊有氧班台北古亭 · 五月份爆汗燃脂班提早卡位搶先預約中 · 報名請私訊粉專或官方LINE · 一個人沒動力運動 · 沒有運動習慣不敢踏進大班的有氧教室 · 不想在外面健身房 ... ... <看更多>

10分鐘的不跑跳有氧運動，不傷膝蓋依然可以有燃脂效果，透過基礎有氧動作的變化式，讓肌肉更有感受度，也能在訓練同時帶到身體更多部位。 影片動作：. 「 ... ... <看更多>