果蔬的膳食纖維幫助消化和吸收 在 加速分解食物,促進腸道蠕動,幫助消化。 。 一些養生學者為 ... 的評價 形成宿便的原因有三:~ 1➖糖吃的過多2➖食物吃的過3➖消化不良. 而究其根本原因還是因為人體沒有從食物中獲取到足量的膳食纖維,來抑制對糖的吸收,加速分解食物, ... ... <看更多>