最健康水果 在 [情報] 怎麼吃水果才健康? - 看板fruits 的評價 因此,吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前1小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用,至少應在吃過魚蝦2小時後 ... ... <看更多>