學習手臂畫法畫出肌肉發達的上半身插畫- 還有肩膀和肱二頭肌 ... “我想知道男性手臂畫法的竅門！”，“不太清楚前臂的結構，畫不出真實的肌肉”。這想必是很多 ... ... <看更多>

初学者动漫人体肌肉画法· 在了解正面肌肉结构的分布之后，需要同时理解人体结构背面的肌肉分布。 · 动漫中人物的肌肉主要表现在手臂上，手臂肌肉的分布由 ... ... <看更多>

初学者动漫人体肌肉画法· 在了解正面肌肉结构的分布之后，需要同时理解人体结构背面的肌肉分布。 · 动漫中人物的肌肉主要表现在手臂上，手臂肌肉的分布由 ... ... <看更多>

臥姿：側抬腿、懸空畫圓、上下擺動、抬腿伸展（左右各30秒） ... 臥姿側抬腿、棒式、登山者、反向捲腹、超人式、跪姿屈膝側抬腿、 手臂 畫圓、踮腳伸展、弓箭步蹲、深 ... ... <看更多>