孩子正值發育期間，如果因為姿勢不良造成骨骼和肌肉成長的不均衡，這將是影響一輩子的事情。而且不好的姿勢不只讓人看起來彎腰駝背、懶散沒精神，疲勞倦怠、專注力差、容易 ... ... <看更多>

而健走除了是一項普遍的運動外，還具有許多健康益處， 可提升骨密度，減少失智、中風風險，甚至還比慢跑更能降低膽固醇與血糖。 簡文仁老師提到，健走的 正確姿勢 有它的 ... ... <看更多>