但我還是一樣清醒了！！！ 像今天醒來，就沒有很急著想上廁所的感覺2.白天睡太多！ 這個想讓我更詳細說明一下我的生理時鐘(仔細回想還蠻亂的，有各種 ... ... <看更多>

眾所周知，23點至凌晨5點是人體各個器官排毒的時期，排毒在人體熟睡中進行為最佳。但有些人會在凌晨3點至4點醒來，翻來覆去一段時間後才能睡著。 ... <看更多>

提供早醒失眠ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多半夜醒來睡不著PTT、早醒原因、經常早醒有關星座與運勢文章或書籍，歡迎來星星公主提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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這陣子壓力比較大家庭跟工作都有關係發現睡著的時候到半夜會醒來一兩次然後起來上個 ... 49.216.128.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1557963404. ... <看更多>

看板WomenTalk標題[閒聊] 很容易半夜四點多醒來作者 ... jerrylin08/09 12:15那就早睡早起啊 ... [問卦] 為啥睡太少醒來後腳會很酸. 昨天晚上睡不好睡 ... ... <看更多>

我的寶寶現在六個月大概4個月左右作息就漸漸固定晚上8點多就會睡覺了半夜還是要起來餵一次奶不把他挖起來喝奶的話他大約凌晨2點就會起來吵要喝奶對於睡過夜這事媽媽我 ... ... <看更多>

... 深層睡眠時間太短導致睡眠品質差: 起床覺得沒睡飽、疲憊: 過早醒來：比 ... 躺平結果十分鐘內入睡一夜無夢的睡到早上八點所以中醫說的半夜11點到3 ... ... <看更多>

我知道，開學總是痛苦的，要離開那個溫暖、可以睡到自然醒的被窩，整天. ... 失眠症的症狀包括，難以入睡、夜間醒來幾次、太早醒來後無法再入睡等。 ... <看更多>

推ritallin : 我覺得是分離焦慮，我兒兩歲半夜都還有淺眠起來的09/18 12:48 ... 推laurushsu : 不覺得太早睡，要不要試試看晚上醒來不那麼快安撫 ... ... <看更多>

本人4年前都9:00睡半夜起來洗澡刷牙那陣子雖然狀況很多爆痘過敏啥的（狂塗 ... 對我不一定有效就是了個人有睡眠問題QQ) 有人要來一起實行早睡測試嗎？ ... <看更多>

太早 入睡; 過度疲倦; 怕黑或因為分離焦慮; 作了惡夢; 打鼾和其他 ... 半夜醒来睡不着是指睡眠障碍的中段失眠,也就是患者已经入睡,但是中间醒来,. ... <看更多>

但即使在半夜醒來是一種正常的現象，. 根據育兒科學(Parenting Science)一篇關於探討半夜睡醒的文章中指出，兒童會在睡眠中途醒來的原因包括：. 太早 ... ... <看更多>

小女現在7個多月一直以來都是晚上8點洗澡8:30以前進房一喝奶秒睡前三個月都可以睡到隔天下午兩三點（中間邊睡邊喝奶） 之後慢慢大了，起床時間越來越早這兩天都是6:30 ... ... <看更多>

14樓 推sujawu: 早一點睡是比較好沒錯！ ... 31樓 → weadom: 11點睡著還可以7點就醒來. ... 85樓 → meles: 但是之後上學，早睡就變得很重要，因為要早起。 ... <看更多>

那還不如先把這債還了再來念書吧。 而睡太多也沒用，大腦會自動起床，因為睡眠會讓呼吸頻率降低， 大腦如果缺氧，就會讓你醒來， 一般來說，很難連續睡個長久的時間， ... ... <看更多>

前幾天週六晚上12點睡沒想到半夜4點起來了白天9點跟朋友有約大概會弄到下午1 ... 直接醒來當作一天的開始撐到白天事情結束順便今天剛好可以早睡早起. ... <看更多>

yikanchan: 不過我沒有特別調整他早睡是他每天九點都會輝要睡. 2019/11/12 10:16 ... 很怕吵醒她. ... kizs: 我家的是太早睡反而會半夜醒來耶我們反而努力拖到. ... <看更多>

引述《Akahoshi53 (Red Star)》之銘言： 其實我覺得要早起首先就要早睡， 而不是說硬 ... 還有一兩次躺到下午一點真令人汗顏: 我也不是醒不來: 聽到鬧鐘後我都會醒來: ... ... <看更多>