充足睡眠的例子 在 No photo description available. - Facebook 的評價 讓孩子的上床時間回復正常。實際上,青少年比兒童更需睡眠。舉例來說,10年級生(高一生)比3、4年級生每天需多睡1至2小時。 父母可從早上起床時間往回 ... ... <看更多>