之前在家自己練徒手偶爾去健身房練機械式，都沒有跟教練學過，但最近開始請了教練一對一，才發現自己以前很多動作都做不正確、核心沒用力或是用到的肌 ... ... <看更多>

上健身房一定要請教練嗎？ 個人看板. 2021年4月26日02:12. 這個問題我相信是所有一般民眾都會有的問題，今天我就來分享一下阿智對於請教練這件事情的看法吧。 ... <看更多>

想請問一下因為最近想要增肌但是又沒有健身經驗也沒基礎目前經濟能力有限沒辦法請教練有人可以自學練起來的嗎求分享，順便附上我的inbody 因為前年 ... ... <看更多>

... 嗎？ 另外針對某些內容我想恢復一下關於做功課這點也許我不敢說做到超級多超級多但我敢說一定不少包含看各大影片比較內容差異、 聽podcast、網路爬文 ... ... <看更多>

想請問各位的看法或是有什麼建議能提供給我的，本人很瘦想增重讓體態好看一點，平常很少運動可能因為這樣吃得也不多，最近想去健身房鍛鍊一下， ... ... <看更多>

如題，菜逼八的我去健身房會用的器材只有跑步機跟飛輪，其他的機器都還不會用也怕自己亂做會受傷，也聽過很多人都自己練不知道各位的意見是什麼呢！ ... <看更多>

剛畢業最近想去健身，在考慮要去新時代健身工廠，想問會一直推銷教練課嗎，還有有人想要一起練的嗎⋯ - 請益,問問,重訓,減肥,女生. ... <看更多>

如果手上有一個預算，想要拿出來去健身房！，但因為是新手對於，所有器材都非常陌生~，而且感覺請教練可以事半功倍，不然自己不懂亂練、亂吃， ... ... <看更多>

如題我是一位胖女孩，也算是第一次接觸健身房跟重訓，我知道重訓對減肥來說很重要還有飲食，最近剛在家裡附近找了一間健身房環境很好我蠻喜歡清潔 ... ... <看更多>

自己斷斷續續請過兩個教練，去年疫情加搬家斷過幾個月，加總健身約一年左右，但我發現只要沒有請教練我就無法自己練習，因為預算的關係我也想過到連鎖 ... ... <看更多>

2) 一定要請教練嗎? 以我這樣的經驗建議幾堂課? 3) 找比過健美有得名成績好的教練有差? 4) 比健美身高和顏值重要嗎.....? ? ? sticker. 健美 · 重訓. ... <看更多>

想請問大家，剛開始健身，都有請教練嗎，還是大家都自己訓練呢？剛加入的會員的時候，有送兩堂教練課，然後現在說怕姿勢不正確，一定要請教練協助， ... ... <看更多>

... 一定要正確實在會怕再練到受傷哀也想有好看的體型是不是一定要請教練比較好勒？ 想上來聽聽看大家的建議 謝謝大家～～～. 健身房 · 重訓 · 健身 · 建議. ... <看更多>

大家覺得完全沒接觸過器材的，走到健身房裡感覺一頭霧水，不知道從哪開始，雖然有運動習慣，但是是在健身房外，慢跑打球之類，到了GYM裡， ... ... <看更多>

... 一定需要教練帶，不然可能第一天就受傷退出了我為什麼選健身，一開始是看 ... 健身教練嗎？或是到了那個時候，我應該考慮的是用別的管道提高實力呢？這 ... ... <看更多>

許多民眾或者健身小白，在要不要請教練這件事情有些煩惱。我給的意見是：YES ！ ！ 要的！，原因是因為，當這個學生或者客戶，在一個細微到不行的 ... ... <看更多>

推薦徒手訓練的書：鄭周鎬《這樣做肌力訓練》 等徒手訓練無法突破的時候再買健身會員和教練課。 （大學生可以多利用學校的便宜或免費健身房） 如果有朋友 ... ... <看更多>

... 一定要請教練嗎？ 高中學生證用丟可以拿大學錄取單買學生月卡嗎？ ps.身高體重是174/65. 新手 · 疑惑 · 減肥 · 重訓 · 健身. 愛心. 5. ・留言17. 文章資訊. ... <看更多>

想問有在重量訓練上健身房的大大們如果想要開始好好的去健身房健身需要先花錢請教練嗎? 我自己每次到健身房的時候很多器材都是看著上面的解說有樣學樣 ... ... <看更多>

Hi～我是胖女紙，原本加入健身房是為了減重，因為BMI超標想說運動看可不可以瘦身，我是辦WORLDGYM會員，進去之後有自己摸看看健身器材，很意外的我很 ... ... <看更多>

#閒聊有人要一起健身嗎. 心情1・留言8 · #閒聊健身夥伴. 心情4・留言27 · #討論#請益沒有健身過一定要請教練嗎. 心情1・留言24 · #心得健身滿五個月. 心情 ... ... <看更多>

好奇大家一開始都有請教練嗎？如果靠自己摸索的話會需要很多時間嗎？ sticker. ... <看更多>

... 一定是先訓練基礎之後肌肉慢慢穩定及有基礎耐力再開始重訓想詢問各位大大的意見如果真的找教練會比較好那我就會開始存錢了.. 不知道教練課程費用大概在哪 ... ... <看更多>

然後上一陣子有一定的基礎之後，就打算自己去健身房練就好不用再請教練 ... 不想要當教練的提款機 所以想要請教板上比較有經驗的各位，如果按照我 ... ... <看更多>

（X和)健身教練勾引我未婚妻，還想再騙我錢. 因為我跟女友準備明年要結婚，女友為了拍婚紗好看，跟我要了六萬說要請 ... 會羨慕健身教練可以一直不斷約砲嗎？ 我健身三年， ... ... <看更多>

最近發現高雄鳳山有一間新開的健身工作室，叫古耐體適能，不知道有人去過嗎？評價如何呢？目前想要增肌減脂，想要請私人教練幫忙，這間新開的不知道 ... ... <看更多>

請問大家偏好如何健身？請私人教練？自己去健身房？ - 健身房,重訓,減肥,減脂,健身. ... <看更多>

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界，本週要來分享與教練課有關的健身梗，對身為一名健身教練的販編來說，剛開始健身的人通常是迷惘沒什麼方向的，「我 ... ... <看更多>

... 要請多久才能發揮最大效益；以及將健身階段分為初期、中期、長期，告訴大家健身教練要 ... 健身有需要找教練嗎？在WG上教練課花了多少錢？超值還是盤子. NeKo嗚喵. 231K ... ... <看更多>

小杨这位学员很面生吗，第一次来的吧，怎么现在就上场地了？. “小杨你可是咱驾校的金牌教练，好多人都是排队等你的课，教学一定要严谨，不能丢了. ... <看更多>

小杨这位学员很面生吗，第一次来的吧，怎么现在就上场地了？. “小杨你可是咱驾校的金牌教练，好多人都是排队等你的课，教学一定要严谨，不能丢了. ... <看更多>

小弟今年18歲，對於健身方面不敢說是老鳥，但至少基本觀念還算略懂，目前三項成績：S：150KG、B：130KG、D：200KG，這些都是靠自己的努力跟yt慢慢爬 ... ... <看更多>

位於新北市的大觀國中田徑場，本場興建於民國93年，田徑場內有籃球場，周邊另有跳高、跳遠、鉛球等場地。，場管內所含設施有... 深坑國中教學游泳池可以進去嗎？收費多少？ ... <看更多>

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健身一定要請教練嗎Dcard | 運動場館查詢網. 健身一定要請教練嗎Dcard 豐原桌球場 高雄室內排球場 台東體育大學 台東高中榜單109 東勢國中行事 ... ... <看更多>

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健身工廠教練課dcard · 教練課多久上一次 · 台北教練課dcard · 健身一定要請教練嗎dcard · 教練課行情Dcard. 教練課買幾堂dcard的網路口碑排行榜. #1.教練課買幾堂？多少錢 ... ... <看更多>

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啊健身小白不會用器材怎麼辦？一定要請教練教嗎？ · 健身工廠豐原廠. 2023年6月27日󰞋󰟠. 󰟝. 暑期限定活動來惹✨ 短期優惠，最適合想運動的你 預約點這 ... ... <看更多>

2021 成吉思汗收費費用多少館長健身房特色教練評價中壢台中高雄... 成吉思汗教練課健身板Dcard. 健身工廠教練課請假運動一定要請健身教練嗎？運動專家告訴 ... ... <看更多>

大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠 ... 台中自由教練PTT 台中健身房dcard 啟動健身中心PTT 中力健身房ptt 台中 ... ... <看更多>

https://reurl.cc/K05yY9 因為我跟女友準備明年要結婚女友為了拍婚紗好看跟我要了六萬說要請健身教練剛聽到覺得真的蠻貴的. ... <看更多>

我不能直接走進健身房跟教練當面討論嗎？ 我們的成員由肌力體能. 要不要 ... 了解健身教練要請多久之後，那私人健身教練課多久上一次呢？. 「運動後我 ... ... <看更多>

《新手不要怕-請教練是否必要》大家好~我是練得沒有很好，但樂於分享的Canyon，這篇冒著生命危險在打，希望教練前輩及朋友們不要黑了我，-， ... ... <看更多>

6.《這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出 ... ... <看更多>

GPower肌勵運動社|| 台南健身房|| 台南健身中心|| 健身教練• 一. 健美洋行. 想要請教臺南有在健身的朋友，有沒有推薦的單次健身房（？來台南快一年了 ... ... <看更多>

了解健身教練要請多久之後，那私人健身教練課多久上一次呢？. 實際上，定型化契約 ... 我不能直接走進健身房跟教練當面討論嗎？ 我們的成員由肌力體能. 有些消費者以為 ... ... <看更多>

建議先去上體驗課耶！有比賽經驗的 教練 或是有得獎的不 一定 會上課，因為考 教練 資格不難，這有點像是大學教授會不會教書跟他有沒有學位一樣。 ... <看更多>

教練 課一週幾次Dcard. 健身中心定型化契約應記載及不得記載事項Q&A v4pp. 【健身入門】健身一定要請教練嗎？自學有辦法練的很好. 教練課一堂多少錢. ... <看更多>