關於下腹部訓練的評價, 健身狂 Sally & 隊長
或許從這張照片看起來我的大腿很粗壯, 也一定很多女孩子會說:天啊~我不想練深蹲不要壯到腿。 但是大腿是人的第二個心臟, 如果你把你的腿練得好, 走路會輕鬆些, 爬樓梯會輕鬆些, 爬山會...
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馬甲線,原來應該這樣練!簡單,輕鬆,高效。 “馬甲線”一直是一些身材比較好的女生樂此不疲討論的...