這部影片內容包含：1. 一週健身餐 花費2.疫情期間,我吃什麼維持10%體脂3.如何自製優格enjoy任何問題歡迎私訊我G家巨 ... ... <看更多>

【挑戰】連續一個禮拜，餐餐只吃 健身餐 。【 一週 挑戰#13】｜HOOK. 2,459,308 views Apr 12, 2020 我在這一個禮拜見過地獄、遇到魔鬼最後做出了這一部 ... ... <看更多>

... 追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡▶️Blog：https://bit.ly/2C3cEvi 分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章# 健身餐 #營養均衡 #懶人專用. ... <看更多>

在一週健身餐這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zsa123也提到以前學生時期都有在運動的習慣自從出社會後，就變成了一個標準的沙發馬鈴薯最近閃到腰，被醫生說我的腰 ... ... <看更多>

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哎呀呀減醣餐盒又來啦！ 不想天天煮飯的減醣小夥伴快來！ 一次準備 一週 的份量準備迎接春假吧！ 完整影片：http://yt1.piee.pw/3ujhng. ... <看更多>

小弟約莫在3月開始下定決心要培養健身習慣https://i.imgur.com/jPzSBdY.jpg ... 上健身房頻率含教練課平均一週3次左右這樣大概持續到4/19中替代役入伍 ... ... <看更多>