MỘT NGÀY BẠN DÀNH BAO NHIÊU THỜI GIAN CHO BẢN THÂN?
Emma nhận thấy nhiều khi trong cuộc sống chúng ta quên mất thời gian cho chính mình, luôn cảm thấy không có thời gian nhưng thực tế chúng ta có thể làm được nhiều việc hơn chúng ta nghĩ.
Thời điểm tớ dành thời gian cho bản thân là mỗi lúc tớ đọc sách, vào mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút -1 tiếng không dùng điện thoại, vào ngày cuối tuần, những buổi sáng những hôm không đi phòng gym, hoặc đi chơi với con ở công viên Emma cũng hay mang sách đi đọc, nói chung tận dụng mọi lúc mọi nơi để đọc sách mỗi ngày.
Mọi người ai cũng biết người thông minh không phải do gen mà do họ cần cù và chịu khó học hỏi đọc tài liệu, chúng ta ai cũng thông minh nhưng chưa sử dụng hết thôi vì thế mọi người cùng nhau dành thói quen này đọc sách nhé!
Đây là cuốn sách Emma đã đọc đi đọc lại rất nhiều lần nhưng vẫn thấy hay, Emma tóm tắt nội dung sách để bạn nào chưa đọc thì mua về tham khảo đọc nhé .
Tác giả viết là Bác sĩ Hiromi Shinya chuyên khoa dạ dày, nổi tiếng trong lĩnh vực y học trên toàn thế giới – là bác sĩ phẫu thuật nội soi hàng đầu ở Mỹ. Trong 40 năm làm việc và điều trị cho hơn 300.000 bệnh nhân, bác sĩ Shinya không hề mắc bệnh và bệnh nhân của bác (bao gồm cả bệnh nhân mắc bệnh ung thư) không có ai qua đời.
Nội dung cuốn sách tác giả viết có thể cho chúng ta một cái nhìn cái nhìn khác biệt những gì ta từng biết về cách ăn uống, lối sống, phòng và chữa bệnh...
Giải thích nhân tố Enzyme là gì?
Sữa động vật có tốt cho sức khoẻ không? Ai nên uống?
Nạp nhiều protein có tốt không có sức khoẻ?
Gạo trắng gọi là “ dead food" tại sao?
Dấu hiệu nhận thấy cơ thể mình cần phải đi khám bệnh ngay?
Tập luyện nhiều có tốt không cho sức khoẻ?
Uống nước thế nào thì tốt? Loại nước gì nên uống?
Thói quen ăn uống tốt cho cơ thể là gì?
Khoáng chất và Vitamin nạp bao nhiêu … ?
Nói chung đây là một quyển sách rất hay nếu bạn nào muốn có kiến thức về dinh dưỡng, sách dựa trên nghiên cứu thực tế của bác sỹ trong quá trình khám chữa bệnh cho bệnh nhân.
Theo Emma cơ thể người khác nhau nhưng nhìn chung đều dựa vào những cái thực tế nên mọi người tham khảo nhé!
Emma sẽ tặng cho 1 bạn may mắn bất kì share bài viết này 1 cuốn tham khảo bằng tiếng Việt, chúc cả nhà may mắn!😉
:) Những ai đã từng đọc sách này rồi comment chia sẻ cảm nghĩ cùng Emma với nhé !
Love,
#Healthcoachemmapham, #reviewsach,#theenzymefactor
theenzymefactor 在 #theenzymefactor - Explore | Facebook 的推薦與評價
If there's only one book for health I would recommend to you , it definitely would be “The Enzyme Factor” by world renowned Dr Hiromi Shinya , inventor of ... ... <看更多>