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When I am 48kg😁
Ready for BJJ competition tomorrow🥋
Thank you god for everything.
當我只有48公斤時,衣服鬆掉了
明天的柔術比賽已經準備好了
謝謝上天給我的這一切
#bjj #sportbjj #combatbjj #jennyhuangmma
💪3位選手的互助訓練
🥋每次的訓練讓大家對彼此的招式更是熟悉,更難降伏,但要是對方都知道你要進攻的招式,你仍然成功,比賽場上將會是更有機會
🥊彼此努力朝著目標前進
#柔術 #選手 #格鬥 #訓練 #對練 #對打 #隊友 #切磋 #格鬥選手 #女力 #JennyHuangmma #mmafighters #bjj #sportbjj
48公斤的拳力與速度,體能表現
距離賽期前4天如何保持力量以及體力,
正確的減重方式會讓力量以及體能不會掉很多
國一開始減重至現今,以前比賽巔峰日期,平均每2-3個月減重一次,許多減重方式都試過,從沒想過自己未來還會繼續維持在減重的規律
3週4kg,每天都有飲食以及正常訓練
200%準備好😊
#bjj #sportbjj #combatbjj #boxing #MMAfighter
