關於 have done意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這張辦公桌買了兩個月一直沒有機會打開組裝
昨晚請艾先生幫我打開，晚一點我們一起組
過了五分鐘後他口氣不太對的喊了一下：上來一下，你買錯了
我在樓下準備煮我的晚餐，我問：什麼意思買錯？
（邊說邊打開買的網站確認一下）
他說“ 你買了一組baby desk啊?”

我慌張的跑上去看難道我真的買錯？
邊跑邊想，若真的買錯了可以退的時間也過了
那就讓小孩用吧
我總是會先把最壞打算想好即使買錯也就不會懊惱

艾先生ㄧ看到我說：你買錯了，這桌邊太低根本就不是成人的桌子
我給他看網站連結我沒買錯啊，還有一層抽屜組上去後高度就剛好
總之態度就是非常消極不悅，堅持我買錯，說我就是不相信他

你若今天組完我買錯就算，這時候還出手喘我一腳有必要嗎
但你連組都還沒組，就只拿個腳架出來就說我買錯

彼此誰都不讓誰開始略帶嘶吼的聲音
兩兄弟在旁邊本來看我們還邊跳邊笑
到後來發現爸媽火氣越來越大
兩個開始無聲

因為我準備陪小孩睡，我燈關了後請艾先生出去
就在這時候查理哈利突然哭起來
邊哭邊問我為何要叫爸爸出去
這時候艾先生已走到樓下突然聽到孩子大哭後
相當瓊瑤式的直接跑上樓開門跑進來說我也要待在房間

我跟查理哈利說爸爸媽媽會有意見或想法不同得時候
這時候也會懊惱，也會有情緒，也還是不斷在學習找處理方法
就像今天你們兩兄弟下午在餐桌上不就是為了一些事情看法不同
結果哥哥你哭了，弟弟你選擇丟東西發洩情緒，你們都記得嗎？
哈利查理聽完猛點頭
剛剛爸爸媽媽或許意見不同都太急著想表達，聲音沒有控制好
但我們絕對不會為了一件事處理方式不同就動手，或丟東西
查理又問：那你為何要請爸爸出去
我說我們還在生氣的情緒中，我只是請爸爸先離開現場
去樓下繼續忙公事，待會我跟爸爸情緒都緩和後我們會“和好”

隔天艾先生跟我道歉，我們也在小孩面前和好
他說他昨晚確實因為公事太氣了，沒把話說好
對，問題點就是沒把話說好
我知道今天這小口角只是一個很簡單的事
艾先生用母語很多時候用詞直接尖銳說話沒有技巧
8年了，可以現在和平共處其實是多少爭吵得來的共識
就是” 把話說好“ ，夫妻關係才會好

記得以前在台灣，媽媽在客廳叫我
我若回：怎樣或是幹嘛？，她馬上抓狂
我若回“ 好，我聽到了，馬上出來”
母女也就相安無事

在英國小朋友叫Daddy，他會回小孩：What do you want?
我說我若是你我會回：you need help love ?!Anything I can help?!

又或者是小孩跌倒，艾先生會回： What have you done？
我會說：It hurts, doesn't it? / It looks hurt..I feel you

一句話，說好聽一些不好嗎

[ 能者過勞 ]

昨天聊到了高抗壓者與高效率者的 burnout，讓我想到之前在 BBC 上也讀過一篇關於「高效率陷阱」（Productivity Trap）的探討。

作者 David Robson 提問，為什麼現代人那麼愛講求效率，每分鐘動不動就幾百萬上下？
他引用了心理學者 Oliver Burkeman 的說法。Burkeman 表示，人在工業革命之前，過著日出而作日落而息的生活，該擠奶時擠奶，該睡覺時睡覺，但後來各種機械發明出來了，大型工廠跟著建立，為了配合機器產生最大化產值，我們開始有了「效率」的概念。

但是拿人去配合機器，這麼做「人道」嗎？
到了我們這個時代，大部分人都在講求效率，大家都說，每個人的一天只有 24 小時，一般人的一生大約只有 4000 個星期，為了在有限的時間內得到最高的成就，我們必須學習如何有效地運用時間，獲得成功。
但是，我們身邊或是我們自己，多的是不斷追求進步與效率，但最後卻疲於奔命，甚至把身心健康都賠進去。

雖然說能者多勞，但我覺得還不如說是能者過勞。

所謂的 Productivity Trap，意思是當我們自以為越有效率，越可能讓自己疲於奔命，壓力不減反增，最終踏上一場無止無盡的追求。
BBC 作者拿寫 email 為例，你寄出越多的 email，不會減少整體 email 的回覆量，而只會增加更多待回的 email；他也以公路新幹道為例，你以為多增加一個幹道可以減少車流量，事實上它只會吸引更多的車潮。
又例如，一個效率奇高的員工，往往工作量也會比旁人大上幾倍，原因很簡單，老闆當然是把工作交給產值最好的員工。所謂「能者多勞」，這個勞，最後很可能就是過勞。

那到底如何逃離 Productivity Trap 的陷阱？
Burkeman 表示，你首先應該接受自己是個「有限的人類」這件事情。你的壽命有限，你的能力有限，與其讓人生塞爆待達成的目標，不如放寬心一點，接受自己不可能什麼事情都做，如此，才能允許自己擁有快樂的餘裕。

除此之外，你得學會分辨什麼對自己是重要的，為人事物排出「優先順序」，一次不要做太多事情，目標達成一件再去做下一件就好了，不必要求自己必得三頭六臂。人生許多令人感到幸福快樂的事情，並不在於你在他人眼中有多成功，而在於你的所作所為是否回應本心、人際關係是否健全、是否擁有一定程度的自由、身體是否健康等等。

所以，與其汲汲營營於劃掉你每天的 To do list，不如改寫 Have done list，每天把你做好的事情寫下來，鼓勵自己，我今天做了這麼多，我很棒，而不是每天都在忙著解決永遠處理不完的事情，永遠有消解不了的龐大壓力。

效率本身不是壞事，壞的是一個人盲目地不斷追求效率，以為這樣能解決煩惱，實際上卻是不斷增加自身的壓力。
成功的人生有很多種，我們終其一生的課題，就是不斷衡量理想與現實的中線，找出最適合自己的壓力程度，而非一昧逼著自己成為某種成功的樣子。那樣的成功不是成功，充其量只是一場賠上生活品質的賭注罷了。

BBC 原文，請搜尋「How to escape the 'productivity trap’」

#效率 #productivitytrap #bbc #生活 #工作

【TL;DR】Daron Acemoglu 認為，美國一廂情願咁，想由上而下咁幫阿富汗建國，無考慮當地具體嘅限制。一個自由開明嘅社會，只可以有一個好狹窄嘅條件下先可能出現，亦即係佢所提出「自由的窄廊」（The Narrow Corridor）。

https://www.project-syndicate.org/commentary/afghanistan-top-down-state-building-failed-again-by-daron-acemoglu-2021-08

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下個星期，不如就一次過介紹晒《國家為什麼會失敗》（Why Nations Fail）同《自由的窄巷》（The Narrow Corridor）。

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-TERI xx


【完整翻譯】Lil Nas X & Jack Harlow - Industry Baby

Baby back, couple racksCouple Grammys on him, couple plaquesThat's a fact, throw it backThrow it back
我回來了 帶著滿架子的獎牌
葛萊美拿了好幾座 白金唱片得了一堆
這一切鐵證如山
所以趕快轉過去熱舞來討好我
And this one is for the championsI ain't lost since I beganFunny how you said it was the endThen I went did it again
這是獻給稱霸的冠軍
踏上路以來 我從來就未曾迷失
你不覺得好笑嗎？ 酸民說我玩完了
但我回來了 又大獲全勝

I told you long ago on the roadI got what they waiting for
I don't run from nothing, dogGet your soldiers, tell 'em I ain't layin' low
早在那條老街上 我就說了吧
我有大家引頸期盼的東西
我可不會隨便逃跑
所以告訴你的大軍 我沒有要低調引退的意思
You was never really rooting for me anywayWhen I'm back up at the top, I wanna hear you sayHe don't run from nothin', dogGet your soldiers, tell 'em that the break is over
反正你也從來沒喜歡過我
當我重返榮耀 我要聽到你說
「他不會輕易離場」
所以集結你的大軍 告訴他們休息時間結束了

Need to get this album doneNeed a couple number onеsNeed a plaque on every song
Need mе like one with Nicki now
我得把這張專輯完成
我得再拿下幾座冠軍
我要每一首歌都有白金獎牌
我要和Nicki一起站上高峰
Tell a rap nigga I don't see yaI'm a pop nigga like Bieber
I don't fuck bitches, I'm queer
But these niggas bitches like Madea
告訴嘻哈饒舌仔 我眼裡根本沒有你
我就像小賈斯汀一樣 流行到爆
妹子？我沒興趣 我是酷兒
你們這些酸民就像個老媽子一樣

let's do it
I ain't fall off, I just ain't release my new shit
I blew up, now everybody tryna sue me
You call me Nas, but the hood call me Doobie
開工吧
我沒有跌落神壇 我只是新歌還沒發
我一夕爆紅 現在每個人都想告我
你們叫我Nas 但我家鄉的人叫我Doobie

[Jack Harlow]
My track record so clean, they couldn't wait to just bash meI must be gettin' too flashy, y'all shouldn't have let the world gas me
我沒拿什麼獎 他們等不及就說我沒實力
我肯定是太招搖了 你們不該讓全世界噴爆我
It's too late 'cause I'm here to stay and these girls know that I'm nastyI sent her back to her boyfriend with my handprint on her ass cheek
太遲了 因為老子我已經要在這裡待下
妹子們都愛我
讓我在她的翹臀上留下紅紅的掌印
再回去找她男朋友

City talkin', we takin' notesTell 'em all to keep makin' postsWish he could, but he can't get close
OG so proud of me that he chokin' up while he makin' toasts
I'm the type that you can't control, said I would, then I made it so
謠言四起 我們做著筆記
告訴大家繼續po文吧
他只是羨慕 但他永遠趕不上我
嘻哈大老們為我驕傲 他敬酒的時候還在哽咽
我完全不受控 我就是說到做到

I don't clear up rumors, where's y'all sense of humor?
I'm done makin' jokes 'cause they got old like baby boomers
Turned my haters to consumers, I make vets feel like they juniors
Say your time is comin' soon, but just like Oklahoma
我從來沒在闢謠的 你們難道都沒幽默感嗎
我也不想在開玩笑了 不然怎麼講都是老梗
把我的酸民變粉絲 讓老兵變年輕
你說你的時代已經要來了
Mine is comin' sooner, I'm just a late bloomerI didn't peak in high school, I'm still out here gettin' cuter
All these social networks and computersGot these pussies walkin' 'round like they ain't losers
但我的時代來的更快 我是大器晚成
我在高中不受歡迎 但現在我越來越討喜
這些鍵盤戰士 總是故意說著妹子怎樣 顯得自己比較不魯

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0:00 歌曲背景
3:59 歌詞解析
11:34 Industry Plants爭議
13:59 總結

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Lyrics:

I moved away and changed my number and when I did it
後來我就搬走了 還換了號碼
I’d hoped that cutting you off would make me feel different
我以為離開你就能一切重新開始
I know I'm weaker than I probably seem
我知道我日漸消瘦
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切都怪罪於你

All pins and needles when I meet somebody new and I
我遇到陌生人就會如坐針氈
Get all choked up whenever they ask about you and I
無論何時被他們問你的去向我都無言以對
Feel so pathetic and I wanna scream
覺得自己很可悲 好想喊出聲來
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你
I think you know exactly what I mean
我以為你會明白我的意思

You really fucked me up
但你真的把我傷透了
Screaming at my mirror like I’m fucking drunk
我像喝醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could’ve done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who told me that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

You really fucked me up
你真的把我傷透了
Close my eyes and think of anything but us
閉上眼睛 除了我們什麼都可以想
Made me feel like I'm the one who's not enough
搞得好像我才是那個不夠好的人
But you're the one who told me that you were in love
但你是那個告訴我你在戀愛的人

Try to forget how you could never meet me in the middle
試著忘卻再也無法與你邂逅的事實
How all the pain that you inflicted made me feel so little
你給我帶來無盡的痛苦 讓我越來越自卑
A little tired of remembering
不堪回憶
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你

You'd change so quick you'd start a fight and make me say I'm sorry
但你會改變得如此之快 是你挑起了矛盾 卻要我來道歉
Make me look like a fucking idiot at every party
讓我在所有派對上都表現得像個傻子
It made sick it’s so embarrassing
那些尷尬的回憶 你讓我感到噁心
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你
And I think you know exactly what I mean
我以為你會懂我的意思

You really fucked me up
你真的把我傷透了
Screaming at my mirror like I’m fucking drunk
我就像醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could have done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who told me that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

You really fucked me up
你真的傷透了我
Close my eyes and think of anything but us
閉上眼睛 除了我們什麼都可以想
Made me feel like I'm the one who's not enough
搞得好像我才是那個不知滿足的人
But you're the one who told me that you were in love, oh
但你是那個告訴我你在戀愛的人

You really fucked me up
但你真的把我傷透
Screaming at my mirror like I’m fuckin drunk
我像喝醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could’ve done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who said that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

歌詞翻譯：原上巽

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｜唔想道歉除咗學林鄭講「I do not feel guilty」仲有好多英文講法 馬米高教5句non-apology apology
道歉對某些人來說從來都是難事，例如某林姓女士就經常拒絕道歉，又或是say sorry都say得冇誠意。有錯總是別人錯，自己沒有錯（想起曾生名句「你哋冇做錯到！」），又怎樣能說得出Sorry呢？這一位林姓女士，早前有人問她，有沒有對某些事情內疚或後悔？她便直接說：「I do not feel guilty. What wrong have I done? 」雖然直截了當，亦如實反映從不認錯的討厭性格，但英文人生教練馬米高就教大家，即使覺得自己沒有錯，也可以說得更大方得體一點，無謂讓自己變成太過討厭的人。「在英語中有一種句子叫『non-apology’ apology』，直接說就是『不道歉的道歉』，即是你說了sorry，卻沒有真正sorry的意思。」馬米高說。

道歉最簡單當然就是「I’m sorry.」但馬米高說，只要在後面多加一句，意義即時改寫：「只要說：『I’m sorry to anyone who was offended.』就能輕鬆把你做錯的事，推到被冒犯的人的感覺上。」此句直譯是「我對任何人感到冒犯感到抱歉」，但卻暗指「我本沒有冒犯性的，但如果你覺得你被冒犯，那麼小器的話，那我便說對不起，但真正錯的是你吧。」馬米高：「Offend這個字如放在I’m sorry中一起使用，就能把視線轉移到被冒犯的人身上，這裏的offence (n.)是指被冒犯的人，亦可說是一件事被冒犯。」所以大家可說成「I am sorry if you took offence at this.」亦可以把offence變成形容詞offensive，即是「I am sorry if you found it offensive. 」，當然亦可把sorry改成apologize：「I apologize if I offended anyone.」（我在此道歉若果我冒犯了任何人），總之意思都是：「只係你小器，唔係我唔啱！」

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