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在epsom salt浸腳這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Erika yoga，也在其Facebook貼文中提到， 【瑜伽堂上，學生腳抽筋，點解同點處理？(有機會原因)】 1。熱身不足 （如果同學遲到，機會更大） 2。腳筋絡不通，腳下濁氣未能排出 3。呼吸失調同瑜伽動作未連繫 4。缺乏鍛鍊 5。缺鈣 處理： 1。準時或早到熱身，堂上熱身基本上已經夠，同時每人身體不一樣 2。臨瞓前用熱水浸腳 *效果更加正方法：...

epsom salt浸腳 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文

Erika yoga By Erika yoga

2021-08-16 22:33:18 有 20 人按讚
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【瑜伽堂上，學生腳抽筋，點解同點處理？(有機會原因)】

1。熱身不足 （如果同學遲到，機會更大）
2。腳筋絡不通，腳下濁氣未能排出
3。呼吸失調同瑜伽動作未連繫
4。缺乏鍛鍊
5。缺鈣

處理：
1。準時或早到熱身，堂上熱身基本上已經夠，同時每人身體不一樣
2。臨瞓前用熱水浸腳
*效果更加正方法：用瀉鹽（Epsom Salt)加優質法國精油100%有機精油1-3滴，每晩做可以排出濁氣，建議甜橙/真正薰衣草精油
3。‘慢慢’深吸氣同呼氣，透過呼吸將身體同念頭合一
4。一星期上做2-3次瑜伽堂 （身體好似架車咁，瑜伽係入靚油比身體支持每日運作暢順，唔病又唔痛），養生之道，你懂的。
5。曬太陽🌞，每日10-15分鐘，吸收維他命D

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Erika yoga

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『印度傳統身心靈纖體瑜珈』分享少左45磅，我得，你都得。
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epsom salt浸腳 在 Vivi Beauty Facebook 的最佳解答

Vivi Beauty By Vivi Beauty

2019-01-15 07:09:40 有 0 人按讚
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大家小心保護及預防，希望唔好再咁多人中🙏🏻
返學既小朋友同老人家更加要做多d防護功夫

➡️避免去人多地方，就算要去都要戴口罩😷
➡️raindrop盡可能日日做， 增強免疫力💪🏻
➡️每天擴香精油
➡️配合多飲水及寧夏紅
➡️Epsom salt加入ginger/lemon 加入熱水浸腳
➡️天氣凍，注意保暖

http://orientaldaily.on.cc/…/odn-20190112-0112_00176_039.ht…

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