🥰提升免疫力預防/對抗病魔： 海底椰花膠潤肺湯🤗
☃️冬季就是流感肆虐高峰期，很多人😷患上感冒、久咳不好、經常多痰、氣管敏感、鼻敏感等等；🥶最怕是一人染病全家受罪。💁🏻預防感染，要做足防禦措施，就是增強自身免疫力💪💥。友人介紹的食譜，剛好有所有的食材可以
👉🏻材料（4-5 碗）：
📌花膠 （ 已浸發）4 條
📌海底椰 12 g
📌蘋果1 個
📌陳皮一塊
📌蜜棗2 粒
📌淮山適量
📌紫花果3 粒（也可用無花果）
📌乾螺頭4粒（要浸過夜）
📌排骨/瘦肉380g
👉🏻做法：
先將瘦肉/排肉汆水，所有材料連水（1.8L) 滾起，加肉大火滾1/2 小時後轉中小火煲1.5 小時，再加花膠再煲1/2 小時。
現在乾燥易咳的季節最適合飲，滋陰潤肺😘
💡All right reserved 💡
📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。
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