肉肉控快去吃～
中秋節漢堡王BURGER KING推出了中秋節究級重磅中秋烤肉堡，4層火烤牛肉堡，有17.6OZ而且沒有麵包沒有澱粉的牛肉大漢堡！！！
文章：https://drm88.pixnet.net/blog/post/36062071
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同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅影像補完計畫 Hong Kong Walker，也在其Youtube影片中提到，再見纜車第五代!! 凌霄閣真係好多雲!! Burger King初體驗!! #纜車第五代 記得訂閱本頻道!! Like Share & Subscribe! 開左個patreon https://www.patreon.com/hongkongwalker paypal 捐贈 PayPal...
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海洋公園水上樂園 ~ 大家真係好興奮
首先，去片先：https://youtu.be/FBfIYT_v9j4
係，佢其實未正式開，但就去左。
出呢個post，係因為去左覺得真係有d野要講下。
因為是全新的樂園，而在香港也是現在唯一的水上樂園，或者大家都想知以下的資訊。在正式資訊之餘，還有「貼士」私人醒：
點去？
- 海洋公園門口有免費穿梭巴士去到水上樂園門口。
貼士：記得先在網上訂位，因為我估假日會大排長龍。
儲物櫃？
- 園內有大、中、小各款收費儲物櫃，用手帶控制。
貼士：收費儲物櫃不便宜，中櫃就$200，所以還是最好帶簡單隨身物件好了。
點帶電話入去？
- 用游水的防水case就最好，不過留意在玩好多設施時都要收埋佢。
貼士：帶個隨身有帶的防水傾揹袋會好d。
穿咩好？
- 要玩滑水梯又激流咁，所以穿3點式或T back都得，但最好就加件衫/褲在外邊。
- 你會問咁穿3點式來做咩？可以影相打卡時才除嘛。
- 或者滑水時穿的緊身衣就very good啦。
貼士：玩free fall時只能穿泳衣….所以都係唔好咁「貼」好d，以免…..
著咩鞋？
- 記得以前水上樂園唔穿鞋都ok，但呢個新的面積大左好多，有排行，所以都係穿番鞋好。
- 扣到腳後的涼鞋及拖鞋（如Cros）就最好，或者穿人字拖都得，不過在玩設施時就要穿在手上。
貼士：在樂園的不同位置有不少暫放拖鞋的鞋架可以應用
口罩？
- 無錯，係要帶口罩入園。
- 落水果陣不用戴，上左水撞到職員時如果佢見無戴口罩的人會提佢地帶番
貼士：所以至少都要帶個密實袋，下水果陣就袋住個口罩隨身帶
有無野食？
- 有兩間小食店，但水準麻麻（個burger連小朋友都不太願意吃…），只屬維生級數。
貼士：其實可以帶食物入去，大家自己搞都得。
除以上貼士外，KC還有三個「海洋公園水上樂園終極貼士」醒大家。只需打上「海洋公園水上樂園」就會pm大家。
#水上樂園 #海洋公園 #WaterWorld #OceanPark
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EP65 其實你無需追求肌肉撕裂!?
引發肌肉生長嘅原因有好多，肌肉撕裂係好多人相信嘅其中之一個主因，咁唔知事實同研究調查所得又係定唔係呢???
資料來源:
Reference:
(1)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933567/
Acute Post-Exercise Myofibrillar Protein Synthesis Is Not Correlated with Resistance Training-Induced Muscle Hypertrophy in Young Men
(2)https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00609.2014
What is the relationship between the acute muscle protein synthesis response and changes in muscle mass?
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3381813/
Muscle protein synthesis in response to nutrition and exercise
X /
https://www.youtube.com/watch?v=634sklU7zN0&ab_channel=Kofgym
KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意
本集主持:
Burger:
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Baca artikel disini : https://www.padubebstudios.com/post/kfc-zinger-cheezilla-kembali
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Salah satu burger yang buatkan aku suka makan di KFC, kini dilancarkan semula.
KFC Zinger Cheezilla ini dilancarkan pada tahun 2018 sebagai menu seasonal dan pada tahun 2021, burger ini akan dimasukkan ke dalam list menu tetap di KFC!
Korang rasa berbaloi tak makan burger ni? Beri pendapat korang di ruangan di bawah.
#PaduBebBros #KFCMalaysia #ZingerCheezilla
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