如果你每天都多攝取6茶匙的糖，而且你沒有燃燒掉這些熱量，
連喝365天後，你會多出4.5公斤的脂肪... (|||ﾟдﾟ)
別驚慌 ! 今晚BBC主持人將帶你揭開糖衣下不為人知的秘密，透過各種實驗了解生活中的糖，關於糖的迷思，要怎樣吃不過量又吃得健康 !
★【減糖大作戰】#減肥 #健康 #不願面對的真相#心臟病 #減糖
◇ 周五（11/18）晚間10點，#公視主題之夜 ，13頻道/mod
🎬 🎬 >> 有！網路直播：www.pts.org.tw/ptslive/live/
#公視主題之夜 首播週五22:00；重播週六凌晨5:30
#公視主題之夜HD 首播周日13:00；重播周一凌晨1:00 (公視3台)
#與談來賓: 臺灣大學醫學院毒理學研究所副教授 姜至剛
.
.
#多喝水
#吃水果不喝果汁
#代糖
#你會注意熱量或脂肪含量但從沒想過看含糖量
#小編也驚呆了無所不在的糖...!
#低糖生活
許多人以為，飽和脂肪和鹽是人類健康的主要敵人，#糖，才是我們的頭號公敵！
BBC主持人費歐娜菲利普斯帶領觀眾去發現糖隱藏在甜美外表下令人驚訝的險惡真相。
吃糖為什麼給人帶來快感？我們的糖攝取量為什麼會比想像中多很多？
我們以為不含糖的食物裡為何會發現糖份？
不但甜的食物含糖，鹹的食物也有糖，甚至含量比甜食還多，紀錄片裡一份 #糖醋雞肉飯的含糖量就高達12.5茶匙，科學家指出，只要加一點糖就會改變整個味覺體驗，讓味道變得更好。
本片真實紀錄四位對糖上癮而導致肥胖的民眾，為期六周的低糖實驗大作戰。只是減少糖的攝取，他們身體狀況明顯改善。降低了肝病指數，更降低了罹患心臟病和糖尿病的風險!!
.
.
.
★了解更多：http://goo.gl/qSn4AO
★相關報導
▎一杯「微糖」等於10顆方糖！含糖飲料沒告訴你的秘密
goo.gl/0DBkrm
▎4名肥胖者展開6周「少糖生活」，減糖大作戰可以為他們找回健康嗎？
www.storm.mg/lifestyle/93138
▎台大醫院健康電子報減糖大作戰
goo.gl/UMxzE3
▎就從今天開始減糖！8個超實用減少糖分的方法
goo.gl/AxtT0H
