#knowyourbodybetter with #fitbitversa2 .
อังคารที่แล้ว ได้มีโอกาสไปร่วมกิจกรรมกับทาง Fitbit x Physique 57 Bangkok เปิดประสบการณ์การ อกล แบบใหม่ ที่เรียกว่า Bar Excerise เป็นครั้งแรกที่ได้เล่นสไตล์นี้ คล้าย Pilates & Yoga หน่อยๆ คือ เป็นการบริการกล้ามเนื้อมัดเล็ก เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการกล้ามโตหนาฟูมาก แค่พอมีลายกล้าม ลดน้ำหนัก พร้อม ฟิต เฟิร์ม กระชับหุ่นไปในตัว .
.
ถ้าไล่ดูรูปจะเห็นรูปผลการวัดชีพจรและอัตราการเผาผลาญจากตัว Smart Watch เพียง 35mins ก็สามารถเบิร์นได้ถึง 137 calories คลาสในกิจกรรมนี้เป็นขึ้นทางด่วน Express ไม่มีการหยุด เล่นแบบท่าง่ายๆ ท่าเบสิค แต่ต่อเนื่อง โคตรของความร้าว จี๊ด เหมือนกล้ามเนื้อจะฉีกแตกทะลุออกมา ห้องก็แอร์เย็นนะ แต่เล่นไปเล่นมา เหงื่อโชก เหมือนโดนปิดสวิตซ์แอร์ 💦🤣 .
.
ถามว่าชอบมั้ย? สัตย์จริง ชอบ💕😍 เพราะส่วนหนึ่งเป็นอะไรที่ใหม่สำหรับเราเลย และ อีกส่วนคือ ช่วยเราได้มาบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆที่บางครั้งเราลืมที่จะเล่น และ ยังได้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นสายต่างๆที่ตึงจากการออกกำลังกายแบบเวท หรือ แบบคาดิโออื่นๆได้ .
.
ท้ายคลาสยังมีมื้อซัพพอร์ตหลังเบิร์นให้ทานเป็น #postworkout จาก Kuppadeli แซนวิชอกไก่ บราวนี่ คุกกี้ซีเรียล และ น้ำอัญชันน้ำผึ้งมะนาว 😋 .
.
ขอบคุณกิจกรรมดีๆจากทาง #FitbitTH มากๆด้วยค่ะ สนุกมาก เหนื่อยมาก ร้าวมาก น้ำตาตกใน ครูที่สอนก็ใส่ใจคนเล่นทุกคน เอนเตอร์เทนเก่งมาก แดนซ์เก่ง แถมบอกเคล็ดว่า ถ้าเดินเข้ามาในห้อง ให้ทิ้งความเป็นตัวตนทั้งหมด และ ใส่เข้าไปให้มันเต็มที่ 😂🎼 Sound ก็กระตุ้นเหลือเกิน 😆 .
.
ไว้ต้องไปซ้ำ สะบัด และ เบิร์นให้ไขมันกระจุย ได้มีหุ่นสวยๆ ♥️🍀🥰 .
.
📍 ที่นี่มี 3 สาขานะคะ เราเล่นที่ สาขา Glowfish, Sathorn Tani Building, Tower 2 // อีก 2 ที่ อยู่ตรง Hyatt โซนพลาซ่า & Sukhumvit 49 ใครที่สนใจอยากลองเล่นอะไรใหม่ๆ ลองโทรเช็คติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกันนะคะ เดี๋ยวจะทิ้งลิ้งค์ที่ Story ให้ไปส่องรายละเอียดเนื้อหาของคลาสกัน #Physique57BKK ⚽️ รักเธอให้บีบบอล 😉 .
.
📸 Cr. @modimage .
Bra : Body Fit Shop ชุดออกกำลังกาย ฟิตเนส & โยคะ .
Legging : Flexi Lexi Fitness .
@ Physique 57 Bangkok
