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小時候的夢想，你還記得嗎？
對於夢想，常常被生活、被現實、被學業而約束。長大經濟獨立以後，還記得小時候純粹的熱忱嗎？
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想學畫的夢想。拿起畫筆，為你的夢想勇敢踏步。
退休後的生活想怎麼規劃安排？
退休後的人生如何過得充實、不無聊，保持學習的熱忱，為自己安排第二專長及興趣。
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▍講師介紹：Gary Tu
亞洲第一位登上法國巴黎參展的時尚插畫家
各大精品品牌指定合作：VOGUE、ELLE、BAZAAR、新潮雜誌、SHIN KONG MITSUKOSHI新光三越、香港置地廣場LANDMARK、微風廣場等
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専門家と選ぶおすすめ枕20選【肩こりや首の負担を軽減】
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「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
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Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
▷本日のテーマ
首・肩こりを改善する枕選びの3つのポイント！
＜目次＞
0:00 OP
0:35 なぜ寝ている間に首・肩こりが発生するのか
1:53 枕選びのポイント1つ目
3:04 枕選びのポイント2つ目
3:32 枕選びのポイント3つ目
4:01 まとめ
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＜オススメ関連動画＞
３秒で首コリを消す体操[English subs]Exercise to eliminate neck stiffness in 3 seconds.
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw
【10秒押すだけ】首こり・肩こりを消す最強のセルフ整体！【English subs】
https://youtu.be/Y-QhX9fZbi0
背中のコリ・張りを根本的に治すストレッチの方法をご紹介！
https://youtu.be/ksLVajbOePE
首の痛みの取り方
https://youtu.be/tBbhJHiCN2w
ストレートネックを1分で解消するストレッチをご紹介！
https://youtu.be/pWaJZOetkz8
＜お問い合わせ＞
藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com
全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/
＜プロフィール＞
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？
これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。
http://seitaiin-kazu.com
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
http://kazu-fasting.com
＜著書紹介＞
「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq
「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7
10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt
＜サブチャンネル紹介＞
サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
https://www.youtube.com/channel/UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg/
整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
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整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
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＜Instagram＞
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
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＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
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#首こり #肩こり #枕選び #整体院
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テレワークでの腰痛・肩こりを防ぐ おしゃれワークチェア５選
↓ELLE Onlineさんの記事・オススメワークチェア↓
https://www.elle.com/jp/culture/career/a34299818/6uy-luxuary-workchair-20-1009/
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▷本日のテーマ
テレワークでの腰痛・肩こりを防ぐオススメワークチェア5選をご紹介！
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0:00 OP
0:35 今回の動画について
1:40 選ぶ基準
3:45 ご紹介
5:10 まとめ
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坐骨神経痛の治し方。"ココ"をグリグリするだけ！ -整体院 福佳- 福岡 腰痛
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【自宅で簡単】たった３０秒！「坐骨神経痛」の治し方 新潟 梨本整体院
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坐骨神経痛で"絶対やるべきストレッチを大公開！！ -整体院 福佳- 福岡 腰痛
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30秒！坐骨神経痛の治し方
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坐骨神経痛の治し方 実は足の裏を引っ張るだけ！【坐骨神経痛 治し方 FCRメソッド 痺れ治し方 テクニック 痺れ改善】
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柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
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