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［ELLE x 蘇飛雅：10月運勢預測］
請參考自己的上升和太陽星座吧！
順勢而為，跟著水逆一起由逆轉順。
逆境不可怕，可怕的是沒有辦法辨識機會，沒有辦法拒絕誘惑，沒有智慧對抗威脅，沒有信心等待時間成熟。
祈禱轉機的同時，不隨環境影響心情就是奇蹟。
祝福大家十月都能不斷成長，不斷精進。
好運，壞運，你，說了算。
https://m.youtube.com/watch?v=rE2VBJJnnZ0&feature=youtu.be
[蘇飛雅 x ELLE]
情人的感覺是最敏感的，即便對方沒有意識到自己出軌，另一方都能嗅到曖昧的甜味。
年輕時覺得出軌不可饒恕，直到看多世事的變化，才慢慢明白家家有本難念的經。雖然說預防勝於治療，但是出軌畢竟是關係的警訊，提醒我們要重新檢視彼此的相處和對方的需求；也可能是幫助自己做出改變的時候。
大家有看過那些星座的出軌徵兆嗎？歡迎與我們分享。
https://youtu.be/bPcxylX0_aU
【#ELLETV】從 #星座、#紫微斗數 更了解自己，才會療癒到對的方向。
#ELLE療癒相談室，第一學程即將開課：https://elletw.pse.is/3mpd4a
#ELLETaiwan #療癒 #疫情 #焦慮 #憂鬱 #課程
🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！
關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
跟姐妹們相談了～
別嫌我囉唆～
我真的很努力講重點了！（暈）
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
（咒語加指印👉👈）
1.站姿臀側外展（臀大Ｇ）
2.彈力帶螃蟹走（上臀Ｇ）
3.彈力帶鴨子走（臀大Ｇ）
4.彈力帶分腿蹲（下臀Ｇ）
5.坐姿彈力外展（上臀Ｇ）
6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
7.側姿抬髖外展（上臀Ｇ）
8.側姿蛤蜊（啟動上臀Ｇ）
9.超人抬臀（啟動臀與豎脊Ｇ）
10.三秒臀橋（啟動臀大Ｇ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
「怕胖旅行團 」新竹出團中＞＞＞
＊本集嚴重置入iphone 12 PRO!!!請斟酌觀看
新竹有奇怪的美少女來許願了，
城隍廟附近到處吃，再去巨城打GAME！！
很道地的行程吧？！！
結果在車上不小心開啟相談室時間．．．
＜給時間多點時間＞療癒TOUR 環島結束
有各位在真的很棒，一起達成這個任務了
之後人生的道路 我們會再相見的！！！
怕胖旅行團 （插旗
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「怕胖旅行團 」
目的在音樂演出的道路上，探索旅行的意義！！
究竟是美食．風景．人文
還是心之所向、身之所往呢
一路上是福還是禍，
每次可能（絕對）都不一樣！！
不定期更新，請直接訂閱(`･∀･)b
*本作品獲文化部影視及流行音樂產業局補助
4 Oct. Pinkoi微型手帳展
真的很榮幸能夠參加一個這麼棒的活動
謝謝 ＠Pinkoi 的邀請❤️
見到老朋友很開心 就是種熟悉感
見到是網友的老朋友 真的是終於啊
認識新朋友 是我的福氣呀！
如果你也想認識這些品牌 趕快上Pinkoi 看看唷
還沒想好2021手帳要買哪一本嗎 趕快逛起來
Pinkoi手帳節 正在進行中～
▶ 里長專屬折扣碼 @tracy1011（記得加上＠符號）
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號外號外！
可愛的樂意要在品品學堂開課啦
11/28(六)「拼貼2021創作月曆」
能夠使用自己手作的月曆 絕對會過一個更棒的一年
活動詳情可以到Pinkoi網站上看唷！
⬇️ 報名網址直接附上 ⬇️
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-音樂 / Music: Summer Rain (Official)
演出者 / Performer: Ikson
https://soundcloud.com/ikson/summer-rain-official
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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❖ 合作邀約 tracyliao0@gmail.com
❖ Facebook: Tracy L.
https://www.facebook.com/heyiamtracy/
❖ Instagram: @_tracysjournal_
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❖ Instagram: @_iamtracy_
https://www.instagram.com/_iamtracy_/
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
⌲ 更多影片
2020創意文具展＋戰利品開箱 | Stationery Fair in Taipei
https://www.youtube.com/watch?v=wBIiwKHRbPs&t=9s
＃小鹿文具所 兩週年生日快樂＋Sample Day | DeerForest 2nd Anniversary
https://www.youtube.com/watch?v=qs2c1EslZtg&t=10s
⌇福起來⌇600台幣文具店福袋 總價值竟然超過...｜一分之一工作室 One Over One Studio｜福袋開箱 feat. @I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=bJ99M3IeHBw&t=4s
買. 文具控的一天: 一分之一工作室＆福袋 + 嘎啦嘎啦市集｜feat. I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=fQ6d-aLJO2E&t=304s
2019只給你交代文創市集 | 文具 紙膠帶 | feat(?) @喵星人手帳 @Em Proving @I am kayen 寶麗工作室 麻籽 企鵝波波 狗狗 抖抖星系
https://www.youtube.com/watch?v=DJc2TqKKpP4&t=2s
訂閱ELLE TV http://bit.ly/ELLETV你是否期待成為更好的自己，卻感到迷茫，不確定下一步該往踏往何處？後疫情時代最關鍵的4個人生新解方， ... ... <看更多>
訂閱ELLE TV http://bit.ly/ELLETV你了解你自己嗎？現在的生活是你想要的嗎？ELLE與生鮮時書邀請占星大師#蘇飛雅、命理大師#簡少年，為我們開啟12 ... ... <看更多>
療癒相談室 在 [情報] 「小太郎一個人生活」續投CAST&新CAST 的推薦與評價
『コタローは1人暮らし』続編、山本舞香、百田夏菜子、松島聡ら続投 白洲迅が新キ
ャラに
https://news.yahoo.co.jp/articles/9ce3a64f54bf28c0d5f12d681861b403af9d9965
4月期のテレビ朝日系オシドラサタデー枠で放送される『帰ってきたぞよ！コタローは1
人暮らし』の出演キャストが発表された。
本作は、『ビッグコミックスペリオール』（小学館）にて連載中の津村マミの同名コミ
ックを映像化したもの。前作『コタローは1人暮らし』の放送時には、オシドラサタデ
ー枠歴代作品の中で最高視聴率を獲得した。
主人公の売れない漫画家・狩野進を演じるのは、前作で連続ドラマ初主演を果たした
関ジャニ∞の横山裕。そして、訳アリ1人暮らし少年・さとうコタローを演じる川原瑛
都も続投する。
本作のヒロインであり、コタローを可愛がる元キャバ嬢・秋友美月役の山本舞香、見
た目は“ホンモノ”だけど大の子供好きで、コタローを溺愛する田丸勇役の生瀬勝久、
毎週コタローに生活費を届けることで生活を支える優秀な弁護士・小林綾乃を演じるも
もいろクローバーZの百田夏菜子、コタローの施設時代の親友でよき相談相手でもある
岩永佑役のSexy Zone 松島聡が前作から続投する。
また、「アパートの清水」の大家であるおしどり夫婦・清水のじーさんとばーさんを
演じるイッセー尾形、狩野の担当編集者・福野一平を演じる大倉孝二、コタローに生活
費を届ける鈴野法律事務所の所長・鈴野牧男役の光石研、そして自身のDVが原因で現在
は接近禁止命令が出ているコタローの父親役として滝藤賢一が登場する。
さらに『帰ってきたぞよ！コタローは1人暮らし』には、白洲迅演じる宇田桃葉が新
キャラクターとして登場。ある日、空き室だった「アパートの清水」103号室に引っ越
してきた宇田。「大学院生です」と名乗る彼は、どうやらコタローとは昔からの知り合
いのようで……。
キャスト発表とあわせて、関ジャニ∞が担当する主題歌の詳細も明らかに。タイトル
は「未完成」。本作のために書き下ろされた疾走感あふれる青春パンクソングであり、
5月10日にリリースされる。
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「小太郎一個人生活」續篇發表出演CAST
續投CAST:
山本舞香、生瀬勝久、百田夏菜子、松島聡、イッセー尾形、
大倉孝二、光石研、滝藤賢一
新CAST:
白洲迅飾演搬到「アパートの清水」103號室的宇田桃葉，
自稱研究所學生的他，似乎跟小太郎是舊識……。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.255.159 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1679046104.A.C47.html
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