在韓國曾經是位醫生的醫學專業記者- Hong hye geol
他寫了有關於戴口罩的內容
而且這內容韓國大部分的新聞網也都有去分享
我就來翻譯給大家看, 希望這些對你們有那麼些幫助.
마스크에 대한 주의사항 세가지.
關於戴口罩的三件注意事項
첫째, 꼭 비싼걸 쓸 필요없다. 값싸고 숨쉬기 편한 KF 80짜리도 충분하다. 비말감염시 튀어나오는 침방울의 양과 속도를 줄인다. 몇번이고 강조하지만 바이러스입자 자체보다 침방울을 거르는게 중요하다. KF 80은 2.5 마이크로미터 이하 초미세먼지의 80%를 거른다. 그러나 우한 코로나를 옮기는 침방울은 대부분 5 마이크로미터 이상의 크기다. 침방울은 대부분 걸러낼 수 있다는 뜻이다. 그래도 일부 마스크 틈으로 바이러스 입자가 새나갈 수 있지 않느냐고 묻는다. 하지만 그렇게 전달되는 바이러스 양은 대개 미미하다. 바이러스의 총량을 줄이면 감염은 일어나지 않는다. 침방울만 막아도 큰 의미가 있다.
第一, 不需要戴很貴的口罩. 便宜又透氣的KF80也足夠. 它能夠有效阻擋飛沫感染時的唾液量以及速度. 我不停地強調, 比過濾病毒粒子還要重要的是避開唾液. KF80能過濾八成的2.5微米以下細顆粒物. 但是傳播武漢冠狀病毒的唾沫粒子大多在5微米以上. 這意味着大部分唾沫粒子是都可以過濾掉的. 但還是有人問說, 病毒粒子會不會穿透口罩的縫隙? 但是這樣傳達的病毒量是極少的. 減少病毒總量就不會被感染. 所以只要封住唾沫粒子就有很大的意義了.
둘째, 한번 쓰고 버리지 마라. 어떤 사람들은 8시간이 유효기간이라 말하는데 넌센스다. 먼지 자욱한 작업장에서의 기준일 뿐이다. 더 중요한 것은 시판 중인 마스크는 대부분 미세먼지용이다. 우한 코로나 침방울을 타겟으로 제작된게 아니다. 미세먼지용으론 마스크를 구기거나 하루이틀 지나면 정전기 이용한 필터링이 약화돼 효과가 떨어진다. 그러나 침방울을 거르는 기능은 대부분 거뜬히 유지된다. 나는 모양의 훼손만 없다면 일주일 이상 사용해도 도움된다고 믿는다. 지금처럼 마스크 구하기 힘들때 굳이 새 것으로 매일 갈아야할 이유가 없다
第二, 不要用一次就丟掉. 有些人說口罩只能用8個小時, 那是錯的. 那只是以充滿灰塵的施工地為標準而已. 更爲重要的是, 在市場上銷售的口罩大多為微塵用而不是針對武漢冠狀病毒唾液用的. 的確, 若是想要擋微塵的話當你把口罩弄皺了, 或是過個一兩天後, 口罩上的靜電過濾效果就會降低許多. 但是過濾唾液的效果依然可以維持住. 我相信只要口罩沒有被損壞的話使用一周以上也沒有問題. 像現在這樣難買口罩的時刻, 根本沒有理由非得天天更換新的口罩.
세째, 마스크는 실외보다 실내에서 엄격하게 써야한다. 야외에서 바깥공기를 통해 전염될 가능성은 거의 없다. 사무실이나 엘리베이터, 자동차나 지하철 등 갇힌 공간에서 열심히 써야한다. 특히 대화도중 나의 말을 잘 전달하기 위해 마스크를 벗는 것은 넌센스다. 우한 코로나 바이러스가 폐보다 상기도 점막에서 증식한다는 연구결과가 있어 기침뿐 아니라 말을 하면서 침방울이 튀어나오는 경우도 위험하기 때문이다. 답답하지만 가까운 거리에서 말을 할땐 마스크를 쓰고 하자
第三, 在室內戴口罩遠比在室外戴更為重要, 在戶外透過空氣被傳染的可能性幾乎為零. 重要的是要在辦公室, 電梯裡, 車內或是在地鐵等密閉空間裡要盡可能戴上. 尤其是在談話時為了傳達話語而脫下口罩是錯誤的. 因為有研究表明, 武漢冠狀病毒在上呼吸道黏膜中增生量比肺部多, 所以不是只有咳嗽, 透過聊天噴出唾液時的情況也相當危險. 也許會感到很悶, 但是彼此近距離說話時還是盡量戴口罩吧.
