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2021.08.10成功完成連續30天講睡前故事的日常～
30天前恐龍麻滑手機不小心去參加了南市總圖舉辦「晚安故事約定」的活動～就是連續講睡前故事30天，只有家中有未滿6歲的小朋友可以參加喔！恐龍家目前最幼齒的佑迪迪剛好擦邊球（5歲8個月🤣），然後過程要拍照（3張）+錄影（1～3分鐘左右），完成任務後就可以領取閱讀起步走的讀物和政大書局300元的抵用券耶！這次是讀物是賴馬畫的「最棒的禮物」，小恐龍們一整個很開心（因為前幾天恐龍麻買的桌遊剛好也是這本書的🤣），有書又有桌遊～實在是太讚了！好適合上課用（恐龍麻職業病已病入膏肓🤷🏻♀️），小恐龍們還順便借到有興趣的書～接下來還是要努力看書喔！😆😆👍👍
#台南市立圖書館新總館
#空間規劃的還不錯
#可惜疫情期間
#有部分設施目前停止使用
#不過沒關係
#有座位可以讓小恐龍們舒適看書
#讓恐龍麻好好挑書最重要😆👍
#但也別忘了
#看書借書要保持距離
#看完書或借完書要噴噴酒精或洗洗手喔！
【鬆開的技、道、心──啟動養氣祛病關鍵力－穴道導引】
吹同一陣風、淋同一陣雨，有人感冒頭痛、頸僵、流鼻水、咳嗽或喘，乃至全身痠痛發燒，有人竟完全沒事；與同樣的病毒相遇，有人就此病入膏肓，有人只是輕症，甚至毫無症狀？身體免疫力是對抗百毒的關鍵武器，了解人體穴道來龍去脈，主動充沛氣血、通暢氣脈，就能儲備足夠經脈之氣，因應疫情流行。
從身體的門戶開始訓練，助你養氣祛病>>https://bit.ly/3wQrmMz
#疫苗開打
近日除了第一類醫護人員外，其他類例如長者也開始安排打疫苗了。柴爸和柴媽身為醫師當然也加入了疫苗行列，我們也會擔心疫苗的副作用，但隨著接連爆發的社區感染，加上無症狀感染者越來越多，為了避免感染後產生重症的可能，還是要接種！
柴媽在醫院打AZ疫苗，打完約十二小時後開始出現發熱、惡寒、肌肉酸痛、頭痛等症狀，柴爸馬上開中藥以及針灸和拔罐幫她緩解，雖然一度有燒到近40度C，還是慢慢緩和下來，又是一尾活龍了！
柴爸則是打莫得納疫苗，只有手臂酸漲感，被＃疫苗認證老人...，但莫是第二劑才會有明顯副作用啦！
很多粉絲也好奇：
打完疫苗的副作用，中醫也有效嗎？
因此柴胡整理了有哪些方法可以幫助大家喔！
✦打疫苗前這樣做✦
-前幾天
1.早點睡不熬夜
2. 飲食清淡、不喝酒
-注射疫苗當天
1. 不空腹也不要吃太飽
2. 小口慢慢喝至少喝1500cc的水並多休息
✦中藥可對應到的症狀✦
特別注意，要服用哪些中藥方劑請找各地合格中醫師看診，依個人體質會有不同的處方用藥，建議打疫苗前一至三天前往看診。
✦哪些穴道派得上用場？✦
拔罐針灸和自我穴道按摩可以選擇
-手部：外關、合谷、魚際
-頭頸部：大椎、太陽、風池
-腰背部：膏肓、肺俞
-足部：足三里、血海、承山、湧泉
每個穴道按摩1-3分鐘，每天兩次循環。
✦簡單運動舒緩✦
在家還可以做簡單的瑜珈、伸展、八段錦等都很有幫助。尤其八段錦中的雙手托天理三焦，雙手攀足顧腎腰這兩個動作很有幫助，可以完整的伸展三焦經、膀胱經、腎經。
✦特別注意有以下症狀請馬上就醫✦
*嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇
*嚴重且持續腹痛超過24小時以上
*嚴重胸痛或呼吸困難
*下肢腫脹或疼痛
*皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等
#柴胡中醫不中二 #施昀廷醫師 #中醫 #中醫師 #疫苗 #vaccinationdone✔️ #vaccine #covid_19 #新冠肺炎 #副作用 #中藥 #按摩 #舒緩 #發燒
東京奧運恐延期兩年？奧運取消恐怕會嚴重影響日本經濟...！
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歐美防疫觀念大不同！
生病才要戴口罩？恐成病毒的最大漏洞？
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