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明知家有煮，偏想來圍爐
(哈哈哈根本在說我嘛😂😂😂)
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溫肚有別於一般的麻辣鴛鴦火鍋店
他們家的紅鍋是辣牛豆乳
以牛骨加上大量蔬菜、韓式辣醬/辣粉熬煮而成
再加入非基改的黃豆「豆乳」
最後放入牛筋和黃豆芽做為鍋底
吃起來微微的辣而香濃溫順
菜色新鮮，肉的品質也蠻不錯的
2F的圓桌座位好可愛
下次就要指定這個圍爐的圓桌🍲
然後吃沒吃到的麻油雞飯！
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🍲溫肚火鍋
🏡高雄市新田路356號
🈺️17:30-00:00
📞07-2411185
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🏷️ #吃貨女子餐盤筆記
#高雄美食 #新興區 #火鍋 #高雄火鍋 #溫肚火鍋_untōo #鴛鴦鍋
@ 溫肚火鍋untōo
🥐一禾堂的海鹽豆乳奶油捲麵包居然捲上了北海道十勝豆乳冰淇淋，這樣肥胖兩圈冰淇淋跟麵包結合實在太吸引、太好拍、太好吃了吧？！😱
✔豆乳冰淇淋上還灑上西班牙鹽之花，鹹甜對味！為什麼不能多轉幾圈，我覺得再高再胖一點比較可愛啊🤤
✔吃到麵包時才發現一禾堂的海鹽豆乳奶油捲麵包無敵好吃，外層帶點酥脆，海鹽鹹與內餡奶油香度讓人欲罷不能，吃完立馬再帶10個麵包回家😂
🍦海鹽豆乳冰淇淋捲（可選麵包或杯裝）8/31前優惠$50，原價$65
🔺️店名：一禾堂 麵包本舖
🔺️電話：02-8773-6965
🔺️地址：台北市大安區敦化南路一段233巷34號
🔺️營業時間：10:30~21:00
🔎追蹤璇IG，美食搶先看 @shesnchen
https://pse.is/GWTV7
#一禾堂 #海鹽豆乳捲 #海鹽豆乳冰淇淋 #海鹽豆乳冰淇淋捲 #海鹽豆乳麵包 #麵包本舖 #北海道十勝豆乳冰淇淋 #黃豆豆乳 #東區麵包 #台北冰淇淋 #台北霜淇淋 #Shean大安區
Taipei, Taiwan / 早餐吃麥片
日清宇治抹茶麥片(200g) / $159
美味程度：4
環境衛生：(宅配)
服務態度：(宅配)
再訪意願：5
補充：
前陣子很紅的抹茶麥片💘其實我是個麥片控！但我比較偏愛原味、蜂蜜、莓果類的！所以這次只是看在他網路評價太好所以才買來試試的，本來不抱什麼期待，沒想到！超好吃的！打開後滿滿的抹茶香🍵除了抹茶口味的穀物麥片外還有少許的紅豆顆粒、草莓乾、抹茶豆乳塊和黃豆豆乳塊等(真的是少許😂)喜歡抹茶的真的可以試試看！最愛牛奶加穀片麥片了😍我決定要買500g的來吃了！
#4foodieintaipei
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
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城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
早就想做豆漿優格了 之前加市售優格製作 結果失敗了 趁雙11免運買了幾包優格粉 便躍躍欲試
還好在製作前有人傳授經驗說：這是中高溫菌種 一定要蓋鍋蓋才會成功
就這樣第一次試做就成功了 雖然有點麻煩 不過成本低 只要鮮奶優格的1/3價格 還有濃濃的豆香 真的很好吃 值得一試！
以下是樂芙Vegan蔬食生活
所提供的純素優格菌粉品牌資訊👉
·喜又美菌粉
·陽明生醫純素益菌
·博凡健康生活579全素益菌
·Ts6全素菌粉
·里仁全素益菌
·義美全素菌粉
·貝多蕾納純植物優格粉
·Soykefy克菲爾豆乳優格菌粉
材料：
150g 黃豆/Soybeans/大豆
1000ml 水/Water/水
2g 優格菌粉/Yogurt powder/ヨーグルトパウダー
做法：
1.容器用電鍋加熱殺菌後晾乾(外鍋水1/3杯)
2.豆漿洗淨泡水1晚瀝乾 加水1000ml打成豆漿
3.豆漿過濾後 小火加熱10分鐘 放涼
4.加優格菌粉拌勻 倒入容器中
5.電鍋加1杯水加熱後關掉電源
6.放入優格豆漿(架子上) 加蓋保溫18-24小時
7.凝結後放涼 冷藏風味更佳
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
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3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
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4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
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5【烤花生】比炒花生還酥脆
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6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
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7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
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9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
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10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。
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隨著健康飲食的風氣越來越盛行，7-11現在也推出越來越多的健康食物
但哪些是容易讓你誤會的地雷區、哪些才是適合減脂的時候吃
就讓我們看下去！
*資訊更正：12:11 熱量處為93kcal
至於為什麼這集很多紅色和藍色，我想大家都知道吧(十指交錯)
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