來破除一下大家的迷思好了，
很多朋友應該都覺得我本來身材就很好，
那是因我之前選擇po上來的
都是飲食控制加上訓練充血後的照騙嘛😅，
以前有拍攝裸上身的戲之前，
根本不敢吃太多的碳水化合物（其中大家最熟知的應該就是飯或麵或是統稱的澱粉），
但經過我師父糾正觀念過後，
一切還是回歸於提高訓練強度，
平時的飲食也開始注重碳水的攝取，
甚至在開拍前一天直接拉高到500g/天的碳水[※注意※不是500g的飯，因為約1.35kg的飯（自助餐的白飯大概八碗半）也才大約118g碳水，真的是吃到快吐了🤮🤮],
不過到了晚上……
身體線條卻好像沒有平時訓練完那麼明顯，
肚子也開始凸起（圖左），
然後我就開始自我懷疑了……，
萬一前功盡棄怎麼辦，
但都走到這一步了，
我還是選擇繼續相信我的教練，
繼續充碳限水，
拍攝前20分鐘，
更是不客氣的吃麥當勞配碳酸飲料，
然後開始暖身，
接下來神奇的事就發生了，
這三週高強度的訓練成果就這樣出現在我眼前（圖右），
根本魯夫啊！！！
再次印證了～每個人的認知與能力有限，
凡事真的要交給專業的來😌😌！
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