吃多不如吃對!吃對才是真正有感‼
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不管是換季是日常保健 #體內好菌對於環境的防護力非常重要 挑選檢驗合格、適合菌種才是真正有感!
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媽咪愛針對最常見的7種幼兒保健品,像是益生菌、乳酸菌、鈣、葉黃素等等⋯⋯整理了簡單指南,為寶貝選擇最適合的成長關鍵營養!
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🏅乳酸菌-身體順暢沒煩惱
你補充的乳酸菌,是糖還是好菌呢?⚠⚠市售的乳酸飲料大多含有糖份與香料,稍微不注意很可能沒達到順暢效果,反而引發熱量危機呀!選擇單純的乳酸菌種,拒絕任何香料與糖,才能安心照顧寶貝的腸胃健康!
🏅益生菌-日常調理、換季保健首選
益生菌吃多不如吃對!不管是換季是日常保健,體內好菌對於環境的防護力非常重要,但每個年齡層所需要的好菌都不太一樣,挑選檢驗合格、適合菌種才是真正有感!添加香精、香料,讓寶貝在攝取好菌時也能安心。
🏅魚油-聰明成長關鍵
DHA是寶貝聰明成長的關鍵營養,營養師建議1-6歲的幼童每週至少攝取2-3份魚類,補充豐富蛋白質以及魚油中最重要的DHA與EPA~選擇魚油做為輔助的同時,也要挑選合格檢驗、以及檢視DHA+EPA的成分總含量,才能讓寶貝吃魚油安心又健康哦!
🏅鈣-寶貝發育必備營養!
高達6成的幼童其實都缺鈣!媽咪有幫寶貝補充到足量的鈣嗎?4~6歲幼童的每日鈣質攝取量為600毫克,要攝取足夠的鈣質,除了喝牛奶之外,搭配鈣片與適量的戶外運動,對寶貝的成長也是非常有幫助的唷!
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