近期的最愛😍😍
馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
完全不踩雷💥💥
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有一次下雨進去馬可先生躲雨(超誠實😅)
然後順手買了火雞黃金堡🦃️配無糖豆漿,
從此以後,每天馬可先生報到!
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上網看了後發現,
發現超多商品😍😍
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想吃還不一定買的到!!
🍞蜂蜜豆漿生土司
🍫巧克力豆漿生土司
👣芝麻豆漿生土司
中區與高屏區限定商品
因烘烤製工困難
👉🏻高屏區每限量 100 條👈🏻
週一、四 蜂蜜
週二、五 巧克力
週三、六 芝麻
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坊間一般使用鮮奶油及牛奶製作,
馬可先生使用無糖超濃豆漿取代,
讓豆漿中大豆卵磷脂使麵團更加柔軟,
經過長時間的低溫發酵,
增加麵團熟成提高水合反應。
🍪高纖豆渣雜糧餅乾
伯爵茶豆渣雜糧餅乾,
每 100 公克含 10.6 公克膳食纖維,
雜糧穀麥結合豆渣,
防疫在家嘴饞的健康零嘴。
🦃️火雞肉黃金堡
熱量低天熱輕食好選擇,也很適合健身族群 內容:低脂去皮火雞肉、生菜、洋蔥、起士
🍵頂級博士茶
熱量每 100ml 0大卡
南非國寶草本植物茶,想喝茶又怕 睡不著的人,推薦這款無咖啡因好茶。
🌱有機發芽濃豆漿(無糖)
通過慈心有機認證,
採非基改黃豆製作生產,
補充植物蛋白質。
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#麵包 #健康餐 #五穀雜糧 #無負擔 #瘦子 #豆漿 #吐司 #限量
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小日子。我家就是一間有溫度的小店
#手作奶酥葡萄吐司 #超有料火腿起司吐司
人妻媽媽到底是想在未來開一間什麼樣的小店呢?
包子饅頭店?早午餐店?咖啡甜點小店?
還是.....家庭烘焙坊?
太貪心的人妻媽媽...真心覺得最適合自己的就是無菜單料理了
我好像不太喜歡一層不變的生活。
在小日子裡總是喜歡來點新鮮感...
偶爾又想在生活裡多增加一點浪漫的氛圍。
是個名符其實的 水瓶座!(不安分的個性XD)
今天早餐~
男生幫們吃著熱量爆高...但他們又愛到不行的奶酥葡萄吐司和起司火腿吐司...
是一個任君挑選的方案!
大兒子吃完一大份葡萄奶酥吐司後又打包了一份到學校去當點心
是個應證了青春期的男生就是大胃王的大食怪阿!
所以還是請原諒stephenie無法分售的原因.....
(人力時間成本均被男孩幫們綁架了XD)
他們出門上班上課後...
我終於能好好坐下來吃一份屬於自己的早餐了
雖然我愛做麵包~
但對於在喜愛的麵包店裡能夠買到健康好吃的麵包
也是會令我開心一整天的一件平凡小事情...
那天專程去了馬可先生買了一些自己喜歡的麵包
總覺得生活裡偶爾還是得為自己做一點喜歡的事情
買到這樣健康全穀物的麵包用著馬可先生的紙袋裝著
我開心的覺得自己好像得到什麼禮物一般的興奮!(麵包與紙袋的結合就是世界上最有溫度的商品了)
他們不愛全穀物麵包~但媽媽我真的好愛.....
這些麵包就成了我自己的早餐
今天...來點不一樣的感覺
借了樂樂的高腳椅~鋪了一點餐巾布...放點小音樂
在陽光充足溫暖的小院子裡用餐
彷彿有度假的感覺...是一個自己吃早餐也能很開心的小日子。
#Stephenie的溫度小廚房 #有愛料理 #手作烘焙
馬可先生生吐司熱量 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文
「馬可先生麵包怎麼挑?」詢問度很高的雀兒最愛六款馬可低熱量麵包系列來了~!都是我愛吃的:)麵包聰明選就不怕胖:)My Top6 Low Calories Mr.Mark Bread 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
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在控制體重的女孩兒應該都很苦惱
想吃麵包又不知道怎麼挑
小時候我很喜歡吃馬可先生的麵包
最愛紅豆雜糧!以為雜糧就很養生
每次都一個乳酪一個紅豆
長大才知道吃下都是滿滿碳水
難怪小時候圓滾滾XD都是不懂飲食惹的禍!
長大之後,愛漂亮減肥
也歷經一陣子那個不敢吃這個不敢吃得少吃瘦身時期
到了真正學習肌力訓練和如何飲食後
就懂得其實什麼都可以吃!
只要懂的分配份量,懂的挑選食物
那就可以靈活的開心享受飲食!
已經長期維持體態的我,很少人知道其實我國小就已經72公斤了QQ
好了不提往事
今天要跟大家分享馬可先生我挑麵包的秘訣
馬可先生雖然用料扎實,主打營養雜糧
但是麵包許多都熱量滿高的
特別是他都切很厚
殊不知一兩塊下肚就3.400卡了
所以我在每次吃的時候都會秤重量
而且挑選熱量較低的麵包
跟大家分享這六款我喜歡的低卡馬可麵包!!
1⃣️經典的全麥土司/228.5kcal(100g)
這款是最經典的,也是裡面熱量最低的。很推它拿來做三明治,是用料好的優質吐司:)
2⃣️德國經典鄉村黑麥多穀/246.7kcal(100g)
這款黑麥香氣我很喜歡,他的口感是扎實,有點點黏的感覺,吃起來還是麵包,不知道你是否能了解XD就有點糕跟麵包之間的口感,我喜歡,因為不甜~~黑麥與雜糧香氣很喜歡!
3⃣️蔓越莓貝果/254.3kcal(100g)
貝果是我的愛!很常買貝果,每一款我都愛,特喜歡伯爵奶酥跟藍莓和乳酪,而蔓越莓是好買且熱量最低的一款!推薦給大家他們家的貝果。扎實不會太有嚼勁,一次買三個會更划算:)
4⃣️無加糖裸麥無糖雜糧麵包/243kcal(100g)
我喜歡他們家的無加糖系列,很適合搭配蔬菜、肉、蛋做成三明治一起吃。吃得出是好麵包~~~:)
5⃣️德國經典鄉村。無糖葵花多穀/250.6kcal(100g)
這款其實我還沒吃過,但一直是我口袋名單,因為熱量較低的無加糖系列我都會想試試看!
6⃣️黑麥肉脯雜糧/257.9kcal(100g)
這款是驚喜!原本以為肉鬆會熱量很高,但卻意外的不高!肉鬆用的感覺是好的肉鬆,顏色較淺,整體偏乾,建議一定要搭配飲料!才會好入口~~~但我喜歡黑麥香氣:)不會很鹹放心!
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歡迎分享你最喜歡馬可先生或任何好吃麵包給我:)
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{關於@Chelsea.chiang }
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