跟大家分享一個我苦惱很久的韓文單字무좀
第一次看到這個單字是在很久以前的綜藝節目青春不敗裡，當時我看的是中國翻譯的謎之版本(我的韓文有絕大部分從綜藝節目裡學到，之後可以再跟大家分享)
那個時候무좀被翻譯成腳氣，到現在我還不懂甚麼是腳氣，但大概能理解就是腳有味道的意思吧？
到了昨天我才知道무좀就是台灣說的香港腳的意思啦，因為看到了발톱무좀這個單字，也就是我們說的灰指甲，我才理解過來
然後剛剛看到了 Dr. Eko's Royal Academy of English 皇家英語學苑 的Youtube影片「Lectures with the Vampire 吸血鬼英語教室 第四集 拜託!不要再背單字了!!」
用Eko老師的話說就是 HOW IMPRESSIVE 太屌了！
Eko老師提到的學習概念跟我常常跟學生提的概念幾乎100%一樣
幫大家整理一下我覺得一個外語學習者(無論是英文 韓文 日文 甚麼文都一樣)必須清楚知道的概念
1. 不要背單字，單字重複出現自然就會記得
我從來不叫我的學生去背單字，因為我自己從不背單字。
背單字真的只能應付考試而已，考試考單字只會出最常見的那個意思。
有人擔心詞彙量會不會不夠？
在一份可以正式出版的合格教材中，他的編排上單字絕對是循序漸進，而且基礎的單字會一直重複出現。所以你看完一本書，同個單字可能會出現個十次、二十次。這樣就算背不起來也難，對吧？
但是關鍵在「你必須每次看到這個單字都認真理解這個單字是甚麼意思」，如果你每次看到都只是看過去，大概大概理解，那就算看個一百遍，可能也很難把這個單字記起來。
2. 不要太依賴字典，字典不會告訴你這個詞的每個使用法
我曾經遇過學生問需不需要買電子辭典之類的問題，我跟他說不用，因為用不到。畢竟現在網路辭典那麼發達(不是
語言的使用不是一個辭典的更新速度能跟上的，這個道理應該大家都懂。這樣如果你要查的意思根本不在字典上，就很難了解這個詞，這個句子，甚至這段文章了。
更好的方法是前後文推敲。Eko老師也有提到，前後文推敲並不是單純只看這個句子的前後句，要擴大的整篇文章。通常這樣你可以理解不少單字，尤其是當韓文中的漢字語多到不行，還可以利用類似讀音猜測的時候，可以理解出更多單字的意思。
現在即使我真的有不懂的單字，我也不常在字典上搜尋，反而更常google 「這個單字 뜻」뜻就是意思，這樣更容易理解這個單字被使用的情況。
千萬不要看著字典上這些意思跟解釋，想要套用在所有句子，這樣總有一天會卡關的。
3. 用自己的話去翻譯與理解
可能很多人看到這個tip會覺得「啊我韓文就不夠好，我要怎麼自己翻譯？」。沒錯，這個tip的確是建立在你的韓文能力已經有了一定程度，可能一級以上才能做到。
所謂自己翻譯與理解就像這篇po文最上面講的例子一樣，不要靠別人給的譯文理解，用自己的想法去定義一個單字的意義。要有一定程度的原因也在這裡，必須確定自己定義的意義是對的。
像韓文中有許多ㄴ/는/ㄹ還有很多時態都是中文沒有的，當你可以理解它的功能後，就要開始自己去想這個東西出現在句子中，我會怎麼翻譯？這個翻譯可能不會是唯一解，但絕對是對你自己的最佳解。
再來是最後一個tip
4. 把一個句子拆解後重組
這是最後一個階段，也是最難的階段。把一個句子的每個單字都拆開翻成中文後再重組成一個句子。這樣看起來好像不難，但你必須知道每個字的意思以及結構，還有他們的詞性才能做到。
這邊還可以補充一點，也是我在上課時常常跟學生強調的。韓文的核心在敘述語，也就是動詞與形容詞。在看一個句子時先找出敘述語，對於整個句子的了解就會簡單許多。
在研究所的課程，所有教材都是原文的。原文書、原文論文，剛進入研究所真的不能適應這種兩三行的句子，也是用這個方法慢慢拼湊出來，才把閱讀的能力提升起來。
以上就是我整理Eko老師與我自身韓文學習經驗的小技巧，希望大家都可以活用，讓外語能力成長更迅速！
*本文沒有任何工商、宣傳，單純是看到覺得很實用分享給大家(畢竟我這麼小咖)
影片是這個：https://www.youtube.com/watch?v=jSZOsClfIEo&ab_channel=Dr.EkoShakespeare%E7%9A%87%E5%AE%B6%E8%8B%B1%E8%AA%9E%E5%AD%B8%E8%8B%91
香港腳會自然好嗎 在 [心得] 幾乎每人一生都會得過的香港腳治療攻略- 看板BeautySalon 的推薦與評價
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因為香港腳藥膏廣告的關係，大家普遍覺得香港腳是伯伯阿公在得的疾病，
但其實很多上班族女性因為長期穿褲襪絲襪而有這個困擾，而且一直悶著很難痊癒。
在又濕又熱的台灣，香港腳是個盛行率超高的疾病，幾乎每個人一生中都會得過，
只是有些人很快就痊癒，但有些人則會反覆發作，嚴重影響生活品質。
這個疾病看似普通又簡單，但是做好治療與預防其實不是那麼容易啊！
今天這篇文章我們將完整告訴大家香港腳的症狀、治療以及完整預防的攻略！
很多人把香港腳當作隱疾而羞於治療，
但是有香港腳的人超級多的，你絕對不是孤單一人XD
別害羞，趁這次機會好好把香港腳一次搞定吧！
網頁圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/tine-pedis-treatment-prevention/
以下正文：
（大家不一定想看到所以疾病圖片沒設自動開圖，僅整理表格有）
香港腳又稱為足癬，是不分男女許多人長期困擾的問題。
香港腳的成因聽起來並不複雜，其實就是足部的黴菌感染，
但黴菌是種非常頑強的生物，所以要完全根治沒這麼簡單，
嚴重一點的人還可能進一步導致灰指甲，也就是指甲也感染上黴菌產生甲癬。
另外香港腳常見症狀是發癢與小水泡，但是足部的汗皰疹的常見症狀幾乎一模一樣，
在診斷上如果沒分清楚，治療方向可就差很多啦！
(紅、癢，伴隨小水泡和脫屑反應的香港腳
Photo Credit： DermaNet New Zealand, Tinea Pedis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ)
今天這篇文章，MedPartner 團隊醫師將會回顧文獻，
告訴大家香港腳最完整的治療與預防方式！
》香港腳（足癬）是什麼？常見有哪些症狀？
香港腳要被正式介紹之前，大家一定要先認識皮膚癬菌（Dermatophytes）是什麼。
皮膚癬菌泛指多種會感染人類或動物的黴菌，
這類黴菌如果感染了身體就是「體癬」、感染了頭皮就稱為「頭癬」、
感染了胯下就稱為「股癬」、感染了足部就被稱為「足癬」，
但大家比較少用「足癬」這個比較學術的名稱，多數狀況我們都俗稱它為香港腳。
講到這，香港的朋友可能會有點不高興，
但事實上這個病要被稱為「台灣腳」也沒什麼不行啦，
因為黴菌喜歡生長在高溫、潮濕的環境下，這點台灣跟香港是差距不大的。
足癬會被稱為香港腳有好幾個不同的故事版本，
有人認為是當年西方傳教士發現香港人特別容易好發這個疾病、
也有人說是英國軍隊駐紮在香港後士兵紛紛得了這個疾病，
反正故事都是描述在香港的人特別容易得到足癬就是了。
但這類傳言也找不到確切典故與出處，我們就當作故事看看就好，
香港人和台灣人大家都是好朋友不要吵架啊～～～XD
香港腳通常會發生在成人以及青少年，其中年輕男性的盛行率最高，
但很少發生在還沒進入青春期的孩童。
最常見的原因是不慎直接接觸了導致感染的黴菌，
通常是 Trichophyton rubrum, Trichophyton interdigitale,
Epidermophyton floccosum 這三種，
除非你是醫學生，不然不用背，看看就好。
有些人會因為赤腳走在公共的淋浴間、游泳池、三溫暖等容易積水、潮濕的地方被感染。
在台灣很多男生都是在當兵時被感染，一堆人的襪子晾在一起，彼此傳染來傳染去，
這種經驗當過兵的男生應該都懂（拍肩）。
雖然都是黴菌感染，但每個人的香港腳可能都長得不太一樣。
臨床上常見的症狀有腳趾間發紅、脫皮、發癢、發癢、疼痛的小水泡、
在腳跟和足部兩側異常增厚角化、脫皮，伴隨不同程度的紅腫等不同情況。
會起水泡、發癢的香港腳通常比較容易被發現與治療，
但如果是單純腳皮增厚的這種形態，就常常會被忽略，不可不慎。
有時候在腳趾間的香港腳還可能造成裂傷，
那時候就不只是癢而已，走起路來可是痛不欲生啊ＱＱ
(在腳趾間的香港腳感染，伴隨破掉的水泡以及脫屑反應。
Photo Credit： DermaNet New Zealand, Tinea Pedis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ)
香港腳的臨床表現可能和其他幾種皮膚疾病很像，特別是腳部的汗皰疹：
https://www.medpartner.club/pompholyx-cause-care-treatment/
因此醫師除了用眼睛觀察以外，有時也會刮下一些皮屑或者是水泡，
透過浸泡在氫氧化鉀（KOH）溶液中，
以顯微鏡來觀察是否有黴菌的菌絲，確定你是不是得了香港腳。
》香港腳要怎麼治療？不同類型，不同做法！
很多朋友可能把香港腳治療想得很簡單，
「反正不就是黴菌感染，那就使用抗黴菌的香港腳藥膏啊！」
但事情絕對不是憨人所想的那麼簡單，不然就不會有這麼多人香港腳反覆不會好了啦！
首先，黴菌自古以來就以生命力頑強著稱，
菌絲可以在很險惡的環境持續存活，逮著機會就會再長出來。
第二是香港腳的黴菌感染在足部的不同部位，其實有不同特性，
有時候除了香港腳藥膏以外，還需要口服藥物，
甚至是其他的輔助治療藥物才能達到好的治療效果。
香港腳的治療目標主要有：
緩解症狀（特別是發癢）、降低繼發性細菌感染的機率、
避免傳染到身體其他部位或感染其他人。
原則上治療還是以局部的藥物使用為主，
全身性的口服藥物通常用在局部治療失敗的患者身上。
通常輕微、局部的香港腳，醫師會先開立外用抗黴菌藥膏，
也就是俗稱的香港腳藥膏給你，
但有時患者會因為「不癢了」就停止使用藥膏。
別忘了，香港腳藥膏主要是用來「治療黴菌感染的」，
如果止癢了就停用，「斬草不除根，春風吹又生」，
還沒被殺死的黴菌菌絲隨時都會再長出來啊！
如果是頑固、反覆發作、使用藥膏治療效果差的香港腳患者，
醫師可能會併用口服抗黴菌藥物。
但這類藥物通常必須治療 2-6 週，甚至是更長的時間，
所以千萬不要吃了一次藥就不回診，
不然醫師沒辦法追蹤治療反應，你也沒辦法只吃一次藥就好喔！
針對足部角質增厚的這類香港腳患者，因為增厚的角質會影響外用藥物的滲透與吸收，
臨床上可能會搭配口服藥物的使用，來達到「內外夾攻」的效果。
另外依據臨床上的經驗，
這類患者如果同時並用一些有助於角質軟化的成分，例如水楊酸：
https://www.medpartner.club/salicylic-acid-introduction/
對於輔助藥物治療會有不錯的效果。
(在腳趾間的香港腳感染，伴隨破掉的水泡以及脫屑反應。
Photo Credit： DermaNet New Zealand, Tinea Pedis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ)
用有抗黴菌效果的成分泡腳也是一種預防反覆感染的方式，
如果醫師認為有必要，也可能建議患者使用。
如果是有開放性傷口、裂傷的香港腳患者，
醫師可能會開立抗生素藥膏，避免進一步發展成為蜂窩性組織炎。
看完這段，你是不是也覺得「越簡單但難治好的病，其實越不簡單」呢？
》香港腳該怎麼預防感染？如何避免復發？
香港腳要怎麼預防感染以及避免復發呢？
香港腳就是黴菌感染，所以只要能讓黴菌難以有機會接觸到你，
或缺乏適合的環境很難在你身上生長，就可以達到目標。
原則就是：避免潮濕、避免悶熱、避免接觸。
這樣講可能比較模糊，底下我們列出常見的預防及保健方式給大家參考：
1.全家一起治療。否則很容易家庭成員交互感染，
爸爸好了換媽媽長，媽媽好了換妹妹長，沒完沒了。
2.避免和他人共用鞋、襪。如果家人無法一起治療，至少鞋襪不要放在一起。
3.避免赤腳出入公共浴池、淋浴間、三溫暖等潮濕的環境，請著拖鞋。
若不慎接觸，請務必用清潔產品洗過整隻腳（包含趾間縫隙）並徹底擦乾。
4.保持腳部乾燥。洗澡後要完整擦乾、腳汗太多可使用止汗劑：
https://www.medpartner.club/antiperspirant-deordorant-hyperhidrosis-bromidrosis/
穿著吸汗力好的棉襪，儘量避免穿絲襪、褲襪。
5.避免長時間穿著不透氣的鞋子。能穿涼鞋就不要穿布鞋，能穿布鞋就不穿皮鞋、膠鞋。
香港腳常常被認為是小病，特別是如果只是脫皮、發癢、偶爾的小水泡，
有些朋友可能覺得不嚴重，都還可以忍耐，因此就忽略了治療。
但別忘了香港腳是一種黴菌感染，它可以感染你的腳部，
就可能隨著你的手摸來摸去，間接感染你身體的其他部位。
家人彼此密切接觸，也可能不慎交互傳染。
嚴重一點的香港腳甚至可能因為傷口間接被細菌感染，引起蜂窩性組織炎。
所以看似無害的小病，事實上還是潛藏著不少風險，不可不慎啊！
以台灣的醫療環境，只要你願意接受正規的治療，
並且完整配合醫囑使用外用或口服的藥物，並且完整遵守上面的預防方式，
多數人都可以完全根治香港腳的！
台灣是個潮濕、溫暖的島嶼，得到香港腳的人真的遠比你想像得多，
但有太多人沒得到正確的治療了。就靠你把正確知識傳播出去囉！
Reference：
1. UpTodate: Dermatophyte (tinea) infections
2.UpTodate: Patient education:
Ringworm, athlete's foot, and jock itch (The Basics)
3.World Health Organisation (WHO): Guidelines on the treatment of skin and
oral HIV-associated conditions in children and adults (2014)
4.Havlickova B, Czaika VA, Friedrich M.
Epidemiological trends in skin mycoses worldwide. Mycoses 2008; 51 Suppl 4:2
5.Seebacher C, Bouchara JP, Mignon B.
Updates on the epidemiology of dermatophyte infections.
Mycopathologia 2008; 166:335.
6.Ameen M. Epidemiology of superficial fungal infections.
Clin Dermatol 2010; 28:197.
7.Hawkins DM, Smidt AC.
Superficial fungal infections in children. Pediatr Clin North Am 2014; 61:443.
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