關於 養生補益脾胃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一碗小米粥補脾胃、益腎氣養生功效多 - 健康

劉芳介紹，中醫認為，小米味甘、咸，性涼，入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱、解毒之功效，主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄 ...

#12. 秋日養生補益脾胃蓮藕排骨湯-陳沛思-健康好人生Health-經濟通 ...

秋天養生主要從燥這方面考慮。由於天氣乾燥，所以食療方面可以考慮滋潤的 ... 蓮藕排骨湯就能滋陰潤燥，兼有補益脾胃的功效，是秋天養生的好食物。

#13. 霜降饮食养生重在健脾养胃 - 中国农业信息网

小编今天为大家盘点了那些可以进行健脾开胃的食物，想要养好胃的你就不能错过哈！ 糯米. 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳 ...

#14. 1月20日大寒養生首要顧元氣 - Heho健康

意思是說：冬天人體的脾胃消化機能活躍，只要正確進補食養，將能為未來新 ... 寧心安神；芡實能抗衰延年、補益脾胃；蓮子有補脾澀腸、養心益腎之效。

#15. 大嗓門的人容易「氣虛」 中醫師推薦十大補氣食物 - 健康2.0

多吃甘溫健脾胃的食物 ... 民間有「牛肉補氣，羊肉補形」之說，吃牛肉有補益脾胃、扶持中氣、強健 ... 83歲國醫的養生祕密：勤練「龜息大法」補氣活血.

#16. 养生先养脾胃！脾胃虚弱如何调理？ - 知乎专栏

但山药不会，它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。 红枣配合山药做成山药红枣粥 ...

#17. 淺談中醫養生食療

養生 ，又. 稱為攝生，保生. 等，即保養生命之意. 思。人類具有相對固定 ... 養物質，也要靠脾胃的功能來消化吸收，并 ... 功效： 補益中氣，健脾止瀉。

#18. 潤肺補脾，補中益氣，適用於脾胃虛弱、營養不良 - Facebook

【中醫養生解碼】在養生食膳的豐富經驗積累中，五色五味入五臟：白色食物 ... 番薯，性味甘溫，歸胃經，補益脾胃，養氣和血，適合脾胃虛弱、形瘦乏力 ...

#19. 补益脾胃推荐冬季养生吃六种豆 - 凤凰网山东

资料图原标题：补益脾胃冬季养生吃六种豆中医认为，人的脾胃为“后天之本”。人体的所有营养都来源于脾胃。脾主运化、升清、统血。

#20. 養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯 - YouTube

什麼是氣血兩虛？7食物，養好 脾胃 ，氣血足人不老。 ... 胡乃文開講- 名醫談 養生 ... 吃粥好處說不完「這樣煮粥」 補益 效果優| 健康1+1 · 直播.

#21. 春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康 - Yahoo奇摩新聞

... 尤其適合春季食用，因為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而4款保健養生粥可補益脾胃助消化，對養生有加分效果。

#22. 養脾胃就是養命，養好脾胃不生病- PChome 24h書店

養生 就是養脾胃，脾胃好了，人就健康，面色就紅潤，精神也充足。三分治，七分養，養 ... 第一章病從脾胃生，養生的根本在於健脾益胃 ... 豬脾，補益脾胃，消積化食 136

#23. 節氣養生：秋冬喝紅茶暖脾胃| 樓中亮 - 健康遠見

紅茶含有類黃酮，可抗氧化、預防心血管疾病的發生，而以中醫的觀點來說，紅茶性屬溫，可補益身體，溫暖脾胃，增加人體對寒冷天氣的適應力， ...

#24. 健康养生每一天，补益脾胃脾俞穴 - 搜狐

健康养生每一天，补益脾胃脾俞穴 ... 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

#25. 「養好脾胃調節新陳代謝！」中醫提醒，這6件事太傷

《養好脾胃不生病》 一書，教你透過運動鍛鍊、穴道按摩、飲食調養， ... 身體虛弱、影響其他臟器的功能、引發全身疾病，所以調脾胃是養生的重中之重！

#26. 養生10個方法養好脾胃 - 每日頭條

但山藥不會，它不熱不燥，為平補脾胃的良藥，尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。山藥常被用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等症狀。

#27. 吃對了，排寒事半功倍－《排寒養生除百病》 - 愛長照

用黑糖、生薑、紅棗煮水來喝，能補益脾胃，補血活血，祛濕散寒，女性生理期時適量喝一些能暖和身體，緩解經痛的不適。 ·吃黃色食物顧養脾胃，避免寒 ...

#28. 吃什么食物对身体的脾胃比较好？

脾胃 不喜欢生冷饮食，吃寒凉生硬的食物、过量喝冷饮，均会伤害脾胃。 ... 山药、南瓜、芋头等薯类食品，也具有较好的补益脾胃功效。 ... 健康养生[超话]#

#29. 春天養肝健脾，就要吃這5種「甘味食物」！中醫師 - 良醫健康網

脾胃 更喜歡甘甜的食物中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當多食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。

#30. 雨水養生，注重養脾胃、增強抵抗力！ - 嬰兒與母親

此外，春天肝木生發，很容易發生肝氣過旺，肝木剋脾土的情形，妨礙脾胃正常消化與吸收的功能。 在中醫，甘味食物能補益脾胃之氣，而酸味入肝，其性收斂， ...

#31. 食养脾胃不生病_百度百科

人参是补益脾胃的“百草之王”. 芡实补脾胃，南方家庭主妇用了上千年. 甘草养脾胃，甘当“和事佬”. 茯苓健脾渗湿，对症保健脾胃不虚人更靓. 藿香帮脾胃除邪气，养生又治病.

#32. 雨水2021-二十四節氣｜中醫：宜補益脾胃養肝2款滋補食療推介

【雨水養生保健】. 1. 注意舊患復發. 內經有云「春三月，此為發陳」，春季時各種慢性舊病容易復發，也是過敏性 ...

#33. 脾胃的虛弱,是怎麼形成的?如何健脾益胃以補益氣血 - 人人焦點

在中醫養生里，脾胃是一對非常重要的臟腑。歷代中醫典籍對它們的描述，大概有「脾胃爲倉稟之官」、「脾胃爲後天之本，氣血生化之源」之類的說法。

#34. 春季如何调理脾胃调理脾胃的养生粥推荐 - 新闻- 腾讯

春季如何调理脾胃调理脾胃的养生粥推荐. ... 因为黑米具有补益脾胃的功效，所以经常喝黑米粥具有调理脾胃虚弱的效果。 2、南瓜粥.

#35. 夏天养生吃五味，防病又长寿 - 中国农业科学院

中医认为甘入脾，适当吃点甘甜口感的食物，可补益脾胃。 代表性的甘味食物有：山药，味甘性平，归脾经、肺经、肾经，健脾止泻宜用熟山药，可以山药加 ...

#36. CN106490563A - 一种补脾胃、益气血食疗养生汤配方

干枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有 ...

#37. 提早養生

功效：補益脾胃、滋養氣血。 5.甘麥大棗茶. 材料： 浮小麥1兩、甘草3錢、紅棗10粒，用1000-1500c.c.水煮茶飲用。 功效：減緩焦慮、心神不寧及失眠。 抗衰老中藥舉例：.

#38. 脾胃一伤，全身乏力！冬季养生多按摩这个穴位！（附赠 ... - 有赞

附赠养生指南） ... 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤，身体就会百病由生。 ... 补益脾胃、养血安神。

#39. 健康網》立冬進補！ 冬季時蔬中「這幾款」能健脾顧腸胃

冬吃蘿蔔可透過蘿蔔行氣的功效禦寒及消食積，但也建議民眾，可吃筊白筍、高麗菜、銀耳及等冬季時蔬，助補益脾胃、調整腸機能。樓中亮在臉書粉專「樓中 ...

#40. 春季養生 - 陳潮宗中醫診所

春季養生. 陳潮宗. 自古以來，人們都希望過得健康，更渴望活得長壽，但 ... 如山藥、大棗等；烹調食物則以清淡為宜，並應多食甜、少食酸，以補益脾胃之氣；此外，還應 ...

#41. 宋熙年陈智燊《煮》莲藕章鱼汤，养生补益脾胃

宋熙年陈智燊《煮》莲藕章鱼汤， 养生补益脾胃. 宋熙年陈智燊. 相关推荐. 查看更多. 强脾胃，就揉腹！ 17.4万 35. 2:03. App. 强脾胃，就揉腹！ 宋熙年陈智燊新年必做， ...

#42. 中醫師話養生（2） - 必安研究所

梨味甘、性寒，能清熱瀉火、生津止渴、養陰潤肺、化痰止咳。這2種水果不僅皆非補益食物，反有瀉下的作用，脾胃虛寒者應盡量避免食用。 ☆「男不離韭，女不離藕」的養生 ...

#43. 春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康 - 蕃新聞

... 而4款保健養生粥可補益脾胃助消化，對養生有加分效果。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，春天是養脾胃的好季節，在中醫五行的理論中， ...

#44. 養生藥膳鍋| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

苻苓：利水滲濕、健脾胃. 龍眼肉：補益心脾、養血益肝. 紅棗：補中益氣調和諸藥. (二)加味燉補羊肉爐: 中藥材：當歸、桂枝、橘皮、紅棗、熟地、枸杞、肉桂.

#45. 补益脾胃最养人-常喝9种四季养生粥_大家健康 - 今日头条

喝粥养生好处多，补益脾胃最养人——常喝9种四季养生粥】1、红枣粥——补脾胃、益气血，可缓解脾虚食少、心慌心悸、失眠多梦等症，可改善气色；2、莲.

#46. 炎夏健脾養心道家養生食方| 朱鶴亭- 灼見名家

方義：紅棗有健脾養胃、補中益氣、補益五臟之功，梨有潤肺生津、清心熱、化痰濕之效，山藥有補益脾胃、益氣利咽之益，赤豆有健脾去濕、清熱利水之利。

#47. 中医学顺势而为，从养胃开始|脾胃|中医 - 新浪

这些中医运动都具有很好的养生功能，还能达到补益脾胃的功效。 此外，中医养胃的同时，还有一些禁忌：. 1、忌烟：吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌， ...

#48. 3杯茶健脾养胃，缓解疲劳调养好体质 - 广东省中医药局

现任广东省中医院脾胃科大科行政主任，国家中医脾胃病重点专科学科带头人。 ... 有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津；还能补心肺气阴。

#49. 想要补益气血，吃补品、补药都不如好好调养脾胃_食谱_养生

想要补益气血，吃补品、补药都不如好好调养脾胃 ... 现如今追求养生之道的人越来越多，但对于什么才是正确的养生观念却没有定论，补血补气补肾补心，觉得 ...

#50. 長夏養脾| 五季養生| 仁心堂中醫診所

長夏是身體由陽轉陰的過程，古人指出「長夏防濕」，台灣的夏天濕熱多雨，濕熱的天氣容易造成脾胃功能下降，出現消化不良、 煩燥、疲倦乏力等症狀。

#51. 蓮藕6大養生功效入秋補品養血益氣健脾胃 - HealthBank

蓮藕熟食能補益脾胃、止瀉固精、益血，可治久瀉久痢、白帶、潰瘍等。《本草綱目》記載，蓮藕治鼻衄不止，可以藕節搗汁飲，並滴鼻中。經常流鼻...

#52. 調理脾胃的食物大盤點_胃病與食療 - 中醫常識

調理脾胃的食物大盤點, 養生導讀：秋冬易胃寒，不少人需要調理脾胃， ... 從中醫的“以形補形”的理論來看，豬肚是補益脾胃的佳品，自古以來就被視 ...

#53. 秋季养生注意脾胃养护_中国经济网

宜适当吃些能健脾和胃、清热祛湿及润肺的食物，如芡实、山药、茯苓等，可补益脾胃以促进脾胃功能恢复；如冬瓜、绿豆、红小豆、薏米等具有清热利湿之 ...

#54. 秋季养生先养脾，6种黄色食物要多吃！ - 浙江在线

所以，红薯有补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。但注意红薯吃得过多，容易出现腹胀、打嗝等症状。胃部不适、觉得烧心时尽量别吃。 土豆.

#55. 长夏养脾| 五季养生| 仁心中医

饮食清淡：长夏时节饮食宜清淡，少油腻、少生冷，食物种类要多样，进食宜定时、有槼律。 营养充足：中医认为，“长夏主化”是人体脾胃消化、吸收营养的最佳时期，对于青少年 ...

#56. 脾胃虚弱饮食调理 - 医学教育网

脾胃 是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。 ... 此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的 ...

#57. 6大健脾养胃粥推荐，适合需要养脾胃的人群- 养生食谱 - 轻壹健康

功效：黑米营养价值丰富，可健脾益胃、养肝明目、滋阴补血；气血虚的朋友可以加入红枣、桂圆、枸杞等食材一起熬煮，是补益脾胃的一款好粥。 5、山药粥.

#58. 調理脾胃的食物 - E-Donacije

結語：脾胃虛弱我們可以說些健脾養胃的食物，今天小編給大推薦的幾款食療 ... 紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

#59. 吳明珠：固守「精、氣、神」為養生之要！ | Anue鉅亨- 雜誌

她強調「脾胃是後天之本」，後天之氣能培養先天之精，也就是吃進來的營養 ... 但有胃部疾病不宜食用；紅棗性味甘平，甜能入脾，故能補益脾氣；而枸杞 ...

#60. 睡覺常流口水鼻頭暗淡有坑生活好脾胃差7 個訊號測健康 - 明報

此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯。 飯後慢慢走中醫有「以動助脾」的養生觀念，飯後散步有助於增強脾胃功能、促進消化。

#61. 糖營養｜識食糖可保健養生中醫拆解四類糖功效每日應攝取幾多？

大家可用2湯匙加水沖服或與黑芝麻粉一起沖服，潤腸通便效果更好。 4. 【麥芽糖】：補益脾胃. 麥芽糖補益脾胃（資料圖片）.

#62. 推介8款養生淮山湯水食譜，脾胃虛弱者的救星！ - Cook1Cook

時冷時熱，易生病，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生。中醫建議，要多吃甘味食物，以補益脾腎。 山藥為補中益氣藥，具有很好的補益脾胃 ...

#63. 藥食同源的中藥

小米粥可以補養脾胃嗎？ 可以。 小米，古人稱為「稷」，冠「五穀之首」。因其有健脾和胃，補益 ...

#64. 长夏调理脾胃巧用黄色食物 - 新华网

而在养生食膳的丰富经验积累中，五色五味入五脏，即白入肺、辛；赤入心、 ... 地瓜，性味甘温，归胃经，补益脾胃，养气和血，适合脾胃虚弱、形瘦乏力 ...

#65. 秋季养生补益脾气的好食物 - 食品科技网

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

#66. 脾胃論 - A+醫學百科

李杲撰。約刊於13世紀。本書是作者創導脾胃論學說的代表作。李氏根據《內經》：「人以水谷為本」的觀點，強調補益脾胃的重要性。全書圍繞這一中心議題結合內科雜病的 ...

#67. 春季飲食應省酸增甘可補益脾胃增強免疫 - 犀利士5mg

滋補脾胃是春季飲食養生的重點。春天，肝氣易過旺，從而對脾胃產生不良影響，飲食上應注重增甘少酸，滋補脾胃。飲食有度，不僅腸胃好，還能提高免疫力，開始健康的新一 ...

#68. 丹參補氣養生雞湯 - 農業知識入口網

黃耆也是藥膳中最常用的藥材，黃耆入脾經與肺經，具有補氣升陽、益衛固表、利水消腫之功效，故能補益脾胃、呼吸系統、保健人體免疫功能。麥門冬具有養陰潤肺、益胃 ...

#69. 身体好坏，脾胃说了算！7道题自测脾胃健康

此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。 饭后慢慢走. 中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。

#70. 霜降养生：调养脾胃是关键滋阴汤水最适宜- 健康知识

萝卜煲牛肉(消食暖胃) 国家高级中餐烹饪师徐文飞：牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，而且还有暖胃的作用，是秋冬季节补益身体的 ...

#71. 《中醫師的養生餐桌》脾胃虛弱的人，吃馬鈴薯就對了?

馬鈴薯味甘性平，入脾、胃、大腸經，具有健胃補脾的功效，適用於脾胃虛弱引起的消化 ... 就是在土中生長的，它吸收了大地的氣息，食後能夠補益脾胃。

#72. 健康食譜_養生好食材，小米粥 - 樓中亮中醫預防保健網

好處：具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，; 適合人群：慢性胃炎胃潰瘍患者食用。 小叮嚀：煮小米粥時，新米的補益效果比陳米 ...

#73. 中醫專家王曉素：這些食物春天吃最養肝 - 壹讀

規律的飲食良好的脾胃功能是保肝和其它養生的基礎。 ... 人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣過旺；而甜味的食品入脾，能補益脾氣，故要多吃一點。

#74. 春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康 - 華人健康網

... 尤其適合春季食用，因為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而4款保健養生粥可補益脾胃助消化，對養生有加分效果。

#75. 從中醫觀點談糖尿病友的「冬季養生」 - 臺中榮民總醫院

舉例而言，如果營養過剩是屬於「脾胃氣虛」型，以至於出現肌肉鬆軟下垂，身體怕冷，吃飽後容易腹脹，排便軟溏等症狀，那麼「補益脾胃」就可以幫助身體 ...

#76. 安禾養生粥品/粥油/豬肚四神湯專用 - 交貨便

本產品按古法久熬3小時而濾出的『粥油』可取代牛奶，是補益脾胃的最佳養生之物，你不喝它豈不可惜？ ○本產品無添加、無防腐、低溫冷凍，為保鮮請3 天前預購，採低溫 ...

#77. 食時貴生(24節氣養生錄)-清明 - 有機食品- 無毒的家

清明時節要養肝，宜少酸增甘，以免肝氣太旺、傷及脾胃。飲食以清淡為宜，小米粥可補益脾胃之氣。也要多吃新鮮蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、蔥、薑，以及紫蘇、芫荽等辛溫 ...

#78. 結語

這是中醫養生學裡的一條極其重要原則，是身體健康、延年益壽所必須遵循的。 ... 不振等，其在冬令的補益可選用蓮子、首烏等；又如小兒內臟嬌嫩，易虛易實，尤其是脾胃 ...

#79. 【春分】春季脾胃虛弱影響兒童發育中醫推介4款特飲補脾腎- 晴報

中醫養生的方法可謂五花八門，其中「三因制宜」可謂是指導性原則。 ... 「黑豆漿」，黑豆性平、味甘，歸脾、腎經，具補益脾腎之功。

#80. 立春养生多甜少酸补益脾胃 - 全球科技网

立春后的补益天气渐渐变的暖和了，但是脾胃现在的天气还比较的寒冷，那么到了春季用什么样的立春方法养生才是最好最科学最有效的呢?你是否还不知道呢?去 ...

#81. 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血ZT - 日记- 豆瓣

养生 的正确观念——调养脾胃就是补益气血ZT 特别说明-----这篇是民间中医论坛的清净莲花师兄写的，大家有养生方面的疑问可以到民间中医论坛找她咨询哦~~ ...

#82. 圍爐養生餐～黃耆黨參羊肉煲 - 國泰電腦有限公司

紅棗：性平、味甘，有補益脾胃、養血安神功效。 陳皮：性溫、味苦辛，有行氣健胃、燥濕化痰的作用。在此藥膳中，既調和黃耆、黨參的補氣功效，使無滯 ...

#83. 小米平補益脾胃- 中醫養生 - 老资料

中醫認為小米味甘、鹹、性凉，入腎、脾、胃經，有清熱解渴、健脾和胃、補益虛損、和胃安眠 ... 煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴泄瀉等。

#84. 四季飲食養生與癌症的中醫飲食指導| 醫師文章 - 耕莘醫院

然而癌症患者心要能靜，忌浮躁，且需慎用發酵品及避免藥物及酒類之走竄活血。癌症手術前之食療目標在扶助元氣、補益氣血。基於中醫在出生後重視脾胃的原則 ...

#85. 冬季好食材：養生多吃五行屬金食物，白蘿蔔、高麗菜養脾胃幫 ...

除了白蘿蔔之外，冬天也特別適合吃筊白筍、高麗菜、銀耳及山藥等五行屬金的食物，能夠利水生金，同時補益脾胃，調整腸胃機能。冬季溫補吃太多時不妨 ...

#86. 中醫教你健運脾胃- 醫藥人健康雜誌

常聽病人說消化不良、胃脹痛，所以覺得自己是「脾虛」，遂服用大量補益脾胃的藥物，但是效果不甚好。其實，脾胃貴在運而不在補。單純的補、補、補，非但不能把虛弱的 ...

#87. 早起一碗温补牛肉粥，健脾养胃补气血_中国网客户端

广州医科大学附属中医医院脑病科主治中医师梁颖愉表示，当下季节养生主要在于温补脾 ... 【功能主治】：安中益气，养脾胃，补益腰脚，止消渴及唾涎。

#88. 【中醫治療】認清四氣五味按季節擇食春日好薑驅寒養生

若想了解更高層次的飲食養生技巧，便要認識食物的四氣五味屬性，配合適當的體質， ... 中醫食療薑棗茶改善手腳冰凍想溫暖體質，改善脾胃的虛寒， ...

#89. 中醫論~秋季腸胃調養之道 - 仁愛醫療財團法人

因此，秋季是調養脾胃的最佳時機，此時自然界的陽氣變化從「夏長」的狀態 ... 中醫認為：人體的生理活動要與自然環境的變化相適應，智者養生，必順四 ...

#90. 南投基督教醫院 Nantou Christian Hospital

霜降平補養生餐有栗子醬燒雞、蘿蔔燉牛肉、山藥鮮蝦炒時蔬，最後用新鮮 ... 山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補食用。

#91. 吃粽子趕走夏季疲勞！中醫觀點：氣虛體弱者適合吃肉粽 - 風傳媒

彭溫雅中醫師：「夏天」是調養身體養心安神及調理脾胃的重要時節。 ... 端午節適量的吃些粽子，不僅可以補益脾胃，還能應景，只要小心避免過量即可。

#92. 冬天食物补气的十大食物-养生保健-老干部处 - 廊坊师范学院

第三是红薯：红薯与土豆、山药一样，食用部分都是生于地下的。是药食两用的保健食品。主要功效是“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”它有补益脾胃之气的作用 ...

#93. 治療老年脾胃問題，溫和補益是原則 - 新北市藥師公會

中醫師陳京慶表示，如胃部毛病、便秘等問題，常用溫和的補益類藥方加減來 ... 可促進腸胃功能，平常可以肚臍為中心順時針按摩，也是很好的養生方式。

#94. 「一日吃三棗，一輩子不顯老」但這5類人不宜多吃 - 元氣網

udn/ 元氣網/ 養生/ 聰明飲食 ... 紅棗，性味甘平，可補益脾胃，養血安神，適用於脾胃氣虛所致的飲食納少，久瀉，婦女臟躁，以及貧血，血小板減少性 ...

#95. 驚蟄要養肝健脾中醫師推薦2碗湯 - NY-FSA

驚蟄養生飲食宜清淡2碗湯養肝補脾胃驚蟄的養生要點，是順肝益脾，平和五臟，在飲食方面適合清淡，要增強免疫 ... 以經絡養生的按摩法，有補益元氣按摩法和養血益精按摩法。

#96. 中医谈养生#国学智慧#传承中医文化#健康生活 - 抖音

中医谈养生#国学智慧#传承中医文化#健康生活- 连翘说于20220831发布在抖音 ... 等等小米稠粥米筋对人的胃黏膜有非常好的保护作用它补益脾胃的效果也是 ...

#97. 冬季吃什么养胃10款养生粥帮你养好肠胃

铁、补充营养、那么，膀胱二经，可增加食欲，磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，补益脾胃，粥的做法丰富多样，. 【玉米粥】.

#98. 中医补脾胃养生法 - Google 圖書結果

若加红糖食用,对于妇女产后有补益作用(补益气血)。(2)陈小米,做米饭食用,有清热止渴的作用,用于消渴的治疗。(3)小米50克,山药25克,大枣5枚,煮粥食用,有健脾胃、补益气 ...